Onze vier-weekse XCO workout clinic onder leiding van Master XCO Trainer Joep Hardendood start op vrijdag 6 juni om 20.00 uur. Je kunt je nu inschrijven!
Je “core” is je natuurlijk korset, oftewel je buik- en rugspieren. Je traint met de XCO-Trainer, een aluminium buis met grit. Kracht en dynamiek worden gecombineerd met een intensieve training, waarbij je naast je core ook je arm-, been en schouderspieren traint.
XCO is geschikt voor iedereen. Je kunt op je eigen niveau instappen en het zo zwaar en intens maken als jezelf wilt. Inschrijven kan via e-mail info@nieuwgroenendaal.nl of bij de receptie. Deelname aan deze clinic is uiteraard gratis voor leden.
