Op dinsdagavond 5 april starten wij met onze bootcamp training. Heerlijk werken aan je conditie in de buitenlucht. Bootcamp is een vorm van fitness waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, zijn algemene fitheid kan verbeteren.
Wat is bootcamp?
De training vindt plaats in de buitenlucht en bestaat uit conditionele – en spierversterkende oefeningen die functioneel bewegen bevorderen. Met Bootcamp training ervaar je de voordelen van een personal trainer gecombineerd met de gezelligheid van de groep. Je doet een diversiteit aan oefeningen die voornamelijk bestaan uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, trekken, werpen, tillen, springen en lopen. Of je nu met de hele groep, per twee of individueel aan het werk bent, de teamgeest zorgt er altijd voor dat je net dat beetje extra kan.
Wanneer?
De training start om 20.00 uur en duurt 50 minuten. De trainingen gaan door tot de zomervakantie. De laatste training is dinsdag 12 juli.
Kosten
Deze trainingen zij gratis toegankelijk voor leden. Ook niet-leden kunnen mee doen. Zij kunnen hiervoor speciaal een 5-rittenkaart a 45 euro of 10-rittenkaart a 75 euro aanschaffen.
