Ben je van plan om mee te doen met de Heemstede Loop maar je kunt nog wel wat training en tips gebruiken. Doe dan mee met onze hardlooptraining op zondagochtend. Onder de bezielende leiding van Erik krijg je de nodige tips & tricks voor het hardlopen zodat je nog lekkerder loopt en beter in conditie komt.
Er wordt gestart om 9.00 uur vanaf Nieuw Groenendaal. Enige loopervaring is wel gewenst. De training duurt een uur en is een combinatie van techniek en uithoudingsvermogen. Voor de training kun je ook mee doen met de 25 minuten core training voor de versterking van je rompspieren die erg belangrijk zijn bij hardlopen.
