door admin | okt 25, 2017 | Alle categorieen, Alle categorieën
FitKids is een fitness- en oefenprogramma opgezet door Stichting FitKids voor kinderen van zes tot achttien jaar met een chronische ziekte, beperking of langdurige aandoening. De kinderen trainen en bewegen gedurende een half jaar tot een jaar onder begeleiding van...
door admin | sep 25, 2017 | Alle categorieen, Alle categorieën
Het is buiten guur, koud, winderig en nat. De eerste herfststormen zijn geweest en de zomer lijkt lang geleden. Wellicht heb je dan minder energie en zin om te sporten. Hoe blijf je toch gemotiveerd tijdens de herfst? De herfst en fit zijn Veel mensen merken in de...
door admin | sep 25, 2017 | Alle categorieen, Alle categorieën
Critical Alignment yoga wordt al enige tijd gegeven in ons centrum. Veel leden en patiënten hebben al kennis gemaakt met deze methode. Ook een aantal van onze fysiotherapeuten passen elementen van Critical Alignment toe in hun behandelingen. Hieronder vind je een...
door admin | sep 25, 2017 | Alle categorieën, Alle categorieen
Vanaf 2 oktober brengen wij de nieuwe Les Mills programma’s BodyPump en BodyBalance. Nieuwe oefeningen, nieuwe choreografie en nieuwe muziek zullen je weer extra motiveren. Leuk om te vermelden voor de ‘die hard’ BodyPumpers is dat in de nieuwe release...
door admin | sep 25, 2017 | Alle categorieen, Alle categorieën
Een golfarm is een blessure die ontstaat door een zwaaiende slagbeweging van arm en schouder. Deze beweging is vergelijkbaar met de beweging die men bij golfen maakt, vandaar de naam golfarm. Het is een ontsteking van de pezen van de onderarmspieren. Deze zitten vast...
door admin | aug 29, 2017 | Alle categorieën, Alle categorieen
Helaas, de vakantie is weer voorbij. Nu is het tijd om je fitness routine en gezonde leefstijl weer op te pakken. Hier een aantal tips om weer snel in vorm te raken en de laatste paar extra vakantie kilootjes eraf te halen. Wat past bij mij? De eerste tip is om even...
