023 7 600 600 info@nieuwgroenendaal.nl
Ontspannen met YinYoga

Ontspannen met YinYoga

Ontspannen, even stilstaan en op adem komen is wat veel mensen in deze tijd wel kunnen gebruiken. Yin yoga wordt daarom steeds populairder in Nederland. Ook wij hebben YinYoga in ons lesprogramma. Maar wat is yin yoga precies en wat zijn de voordelen? Wat is Yoga? Yin...
Overwinteren voor fietsers

Overwinteren voor fietsers

Als je naar buiten kijkt is de zomer toch echt voorbij. Herfst met regen, wind en natte wegen is niet ideaal om te fietsen. In de winterperiode (van oktober tot april) trekken veel fietsers naar binnen. Een ideale periode om in vorm te blijven, voor te bereiden op het...
Mobiliteit voor golfers

Mobiliteit voor golfers

De meeste golfers willen graag hun swing verbeteren en handicap verlagen. Een manier om dat te doen is om ervoor te zorgen dat je zo mobiel mogelijk bent. Daarom geloven wij in het integreren van mobiliteits- en flexibiliteitsoefeningen in je trainingsroutine. Het...
Fitness challenge oktober: Boksen

Fitness challenge oktober: Boksen

Iedere maand organiseren onze fitness instructeurs een nieuwe fitness challenge om je uit te dagen, te motiveren en jezelf te verbeteren.  In de maand oktober ligt de focus op boksen. Boksen is een ideale cardiotraining. Hoeveel keer kan jij stoten in 1 minuut op de...
Sporten oppakken na de vakantie

Sporten oppakken na de vakantie

De vakantie is voorbij. Hopelijk ben je goed uitgerust en heb je mooie ervaringen opgedaan. Nu wordt het tijd om nieuwe sportieve doelen te stellen en je sportroutine weer op te pakken. Een onderbreking van een routine maakt het vaak lastig. Daarom in dit artikel een...
HEEMSTEDE LOOP 29 oktober

HEEMSTEDE LOOP 29 oktober

Na vier jaar afwezigheid is De Heemstede Loop terug. Haal je hardloopschoenen dus maar uit de kast, want op zondag 29 oktober vindt de langverwachte Heemstedeloop weer plaats in het hart van onze prachtige gemeente. Dit jaar belooft het evenement groter, spannender en...