Nieuws
Fietsen voor het KWF
Zoals je wellicht al hebt gelezen gaat Erik zich in het zweet werken voor het goede doel. Op 6 juni staat hij aan de start van Alpe d’HuZes. Dit is een uniek sportief evenement waarbij zoveel mogelijk geld wordt ingezameld voor onderzoek naar kanker en naar...
Nieuwe indoor cycling fietsen
Onze indoor cycling lessen zijn al jaren zeer goed bezocht en populair. Onze fietsen worden dan ook zeer intensief gebruikt. De huidige bikes zijn nog steeds goed maar beginnen hier en daar toch wel wat slijtageplekken te vertonen. Daarom wordt het tijd voor...
Door de enkel gaan
Bijna iedereen maakt het wel een keer mee. Je verstapt je en gaat daarbij 'door de enkel'. Of tijdens het sporten verzwik je je enkel. De enkel wordt dik en doet pijn aan de buitenkant van de voet. Als je je enkel verzwikt, dan zak je meestal naar buiten toe door de...
Wat is sarcopenie?
De term sarcopenie is afkomstig van de Griekse woorden sarx (‘vlees’) en penia (‘tekort’, ‘gebrek’). Bij het ouder worden verliezen we spiermassa en daardoor spierkracht. Na ons 50e levensjaar gebeurt dat met 1 tot 2 procent per jaar, vanaf ons 60e zelfs met 3 tot 4...
NG Persoonlijk: Ruben Spierenburg
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. Deze keer is het de beurt aan stagiaire Ruben...
Gezond met CooL
CooL staat voor coaching op leefstijl en is een 2-jarig leefstijlprogramma waarbij je toewerkt naar een gezonde en energieke leefstijl. Het programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Daarbij geldt geen eigen risico. Je hebt wel een verwijzing nodig van de...
Aanpassingen reserveringsapp
Wij zijn nu een maand onderweg met het nieuwe ledensysteem en onze eigen Nieuw Groenendaal app. Voor een groot gedeelte zijn wij tevreden, maar al werkende kom je altijd achter enkele uitdagingen en ontvingen wij zeer welkome tips. Hieronder tref je een aantal punten...
Save the date; Spinning voor Alp’du Zes
Onze topper Erik gaat op 6 juni meedoen met Alpe d’HuZes. Dit is een uniek sportief evenement waarbij zoveel mogelijk geld wordt ingezameld voor onderzoek naar kanker en naar verbetering van de kwaliteit van leven van mensen met kanker. Op één dag beklimmen 5000...
Extra Pilateslessen per februari
De afgelopen periode hebben wij gezien en gehoord dat met name de Pilateslessen overvol zaten. Het enthousiasme is voor ons uiteraard erg prettig om te zien, maar wij snappen de frustratie vanuit de deelnemers die misgrijpen heel goed. Nieuwe lessen plannen klinkt...
Pijn in je schouder?
Bij schouderpijn heb je last van klachten in spieren, pezen, een slijmbeurs of het gewrichtskapsel in en rondom de schouder. Soms komt schouderpijn vanuit je nek. De pijn kan erger worden als je je arm tot boven schouderhoogte of naar achteren beweegt. Meestal...
Partners