Nieuws
Annuleren groepslessen, reserveren sauna
Een aantal van onze groepslessen is momenteel zeer in trek. Hier zijn wij uiteraard heel erg blij mee. Deze lessen zijn vaak al drie dagen van tevoren volgeboekt met als resultaat dat ook de wachtlijst vol staat. Wij proberen er alles aan te doen om iedereen de kans...
Nieuwe reserveringsapp
Per 1 januari 2024 gaan wij over op een nieuw ledenadministratiesysteem. Hierdoor gaan wij ook werken met een nieuwe reserveringsapp gemaakt door E-pass. In de loop van december ontvang je hierover meer informatie via e-mail. In deze mail vind je ook de link waarmee...
Wat zijn ‘zwevende ribben?
Het menselijk lichaam telt zowel aan de linkerkant als aan de rechterkant 12 ribben. Ze lopen vanuit de wervelkolom (rug) naar de voorzijde van het lichaam toe. De onderste ribben worden 'zwevende ribben' genoemd. Maar wat zijn zwevende ribben precies? We leggen het...
Nieuwe zorgverzekering kiezen?
Iedereen in Nederland is verplicht om een zorgverzekering te hebben. Maar waar let je op bij het kiezen van een nieuwe zorgverzekering? Waarom en wanneer stap je over? Een lagere premie, betere dekking of een collectiviteitskorting zijn vaak redenen om over te...
Verantwoord sporten na griep
Het is weer die tijd van het jaar dat veel mensen ziek zijn. Verkoudheid, griep en ook corona hoor je weer veel voorbijkomen. Als je ziek bent geweest met koorts is je conditie flink achteruitgegaan. Natuurlijk wil je deze weer zo snel mogelijk opbouwen. Maar is het...
Ontspannen met YinYoga
Ontspannen, even stilstaan en op adem komen is wat veel mensen in deze tijd wel kunnen gebruiken. Yin yoga wordt daarom steeds populairder in Nederland. Ook wij hebben YinYoga in ons lesprogramma. Maar wat is yin yoga precies en wat zijn de voordelen? Wat is Yoga? Yin...
Biologische leeftijd of kalenderleeftijd?
Als we willen weten hoe oud iemand is, dan vragen we naar de kalenderleeftijd. Dit is de tijd die iemand heeft geleefd vanaf de geboorte. Maar er is nog een andere leeftijd, de biologische leeftijd. De kalenderleeftijd en de biologische leeftijd komen lang niet altijd...
Valpreventie in het basispakket
Elke 5 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp na een valongeval. De gevolgen van een val zijn enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Valpreventie programma's komen per 1 januari 2024 in het basispakket. Deze programma's zijn...
Ook een gezonde leefstijl?
De gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is een leefstijl programma speciaal ontworpen voor mensen met overgewicht of obesitas. De GLI ondersteunt de deelnemers bij gedragsverandering, een cruciale stap richting een gezondere levensstijl. Het bereiken en behouden...
NG persoonlijk: Ewout Bos
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. In deze aflevering onze nieuwe fitnessmanager Ewout...
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
