Nieuws

Krachttraining voor dames die willen afslanken!

Krachttraining voor dames die willen afslanken!

Krachttraining voor dames die willen afslanken! Om af te slanken grijpen dames klassiek naar twee middelen: hongerdiëten en cardio. Het resultaat is weliswaar gewichtsverlies, maar ook verlies van spiermassa en lichaamsvorm. Erger nog, ze bevinden zich in een neerwaartse spiraal van lagere ruststofwisseling, waardoor de calorieën nog verder beperkt moeten worden. Cardiotrainingen voeren het caloriegebruik […]

Lees meer
Sneller fit en slank met Eva!

Sneller fit en slank met Eva!

Zoek je een les waarmee je sneller fit en slank kunt worden? Doe dan mee met de BodyFit Circuit les van Eva op woensdag om 18.30. Een high intensity training die gegarandeerd je lichaam uitdaagt en je stofwisseling een enorme boost zal geven. De les is een combinatie van bootcamp en HIIT training. Eva geeft […]

Lees meer
Wat is dry needling?

Wat is dry needling?

Dry needling is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut door middel van een speciale techniek uw spieren aanprikt, zodat deze snel en langdurig ontspannen raken. Dry needling wordt uitgevoerd met een droge acupunctuurnaald. De fysiotherapeut prikt op specifieke punten, de zogenaamde ‘triggerpoints’. Wat zijn de voordelen van dry needling? Hoewel de techniek van dry needling meestal […]

Lees meer
Hartrevalidatie Nieuw Groenendaal

Hartrevalidatie Nieuw Groenendaal

Uit onderzoek blijkt dat hartrevalidatie kan leiden tot verbetering van de lichamelijke fitheid, vertraging van slagaderverkalking, verminderen van risico op een nieuw (hart)infarct en terugkeer van het vertrouwen in de toekomst. Iedereen die te kampen heeft met een hartaandoening komt in aanmerking voor hartrevalidatie. Het doel van hartrevalidatie is het leren omgaan met de gevolgen […]

Lees meer
Een grotere kans van slagen!

Een grotere kans van slagen!

De eerste maand van het nieuwe jaar zit er alweer bijna op. De eerste goede voornemens zijn waarschijnlijk al gesneuveld. Het fitnessen met een sportief doel voor ogen kan je helpen door te zetten zodat je kan ervaren wat fitheid voor je kan betekenen. Zeker voor mensen waarbij sporten en bewegen niet van nature komt. […]

Lees meer
Wat is een ontsteking?

Wat is een ontsteking?

In de volksmond wordt er vaak gesproken over een ‘ontsteking‘. Meestal worden klachten bedoeld die maar pijn blijven doen, warm aanvoelen of de huid rood kleuren. Maar wat is een ontsteking nou eigenlijk? Een ontsteking is een reactie van het lichaam op lichaamsvreemde stoffen of op beschadiging van weefsel. Dankzij deze reactie van het lichaam […]

Lees meer
ONVZ Sport- en beweeg keuring

ONVZ Sport- en beweeg keuring

ONVZ biedt binnen bepaalde polissen voor haar verzekerden de mogelijkheid een sport- en beweeg keuring te ondergaan. De sport- en beweeg keuring is een serie van testen, die inzicht geeft in jouw gezondheidssituatie en fitheid. Evelien Kremer neemt deze testen bij ons af. Interesse? Op basis van de testresultaten en afhankelijk van de doelstelling van […]

Lees meer
BHV gecertificeerd

BHV gecertificeerd

Ieder jaar gaan onze medewerkers op herhalingscursus ‘ bedrijfshulpverlening’. Ook onze nieuwe collega’s worden opgeleid tot bedrijfshulpverlener. In januari hebben wij weer les gekregen in reanimeren, AED gebruik, verbanden leggen en brandjes blussen. Een veilig gevoel!

Lees meer
Groot onderhoud douches

Groot onderhoud douches

Vanaf donderdag 1 februari 12.00 uur  t/m zaterdag 3 februari is er groot onderhoud aan zowel de dames – als herendouches. Er is dan geen gelegenheid om te douchen en gebruik te maken van de sauna. Onze excuses voor het ongemak. Op zondag 4 februari kun je weer douchen en heerlijk naar de sauna.

Lees meer
Volg ons op social media

Volg ons op social media

Volg jij ons al op social media? Wij zitten op Facebook en sinds kort ook op Instagram. Hier vind je actuele informatie maar ook leuke en inspirerende informatie en quotes. Wil je op de hoogte blijven van alles rondom Nieuw Groenendaal? Neem dan snel een kijkje online! https://www.facebook.com/NieuwGroenendaal/ https://www.instagram.com/nieuw.groenendaal

Lees meer

Partners

Wij zijn o.a. aangesloten bij: