Nieuws
Stagiaires in de fitness
Wij hebben momenteel drie jonge, enthousiaste stagiaires van het CIOS meelopen in de fitness. Mael, Mike en Hidde willen graag het vak van fitnesstrainer leren. Je zult ze op verschillende tijdstippen tegenkomen in de sportzaal. Hun stage loopt tot en met volgend...
Overwinteren voor fietsers
Als je naar buiten kijkt is de zomer toch echt voorbij. Herfst met regen, wind en natte wegen is niet ideaal om te fietsen. In de winterperiode (van oktober tot april) trekken veel fietsers naar binnen. Een ideale periode om in vorm te blijven, voor te bereiden op het...
Mobiliteit voor golfers
De meeste golfers willen graag hun swing verbeteren en handicap verlagen. Een manier om dat te doen is om ervoor te zorgen dat je zo mobiel mogelijk bent. Daarom geloven wij in het integreren van mobiliteits- en flexibiliteitsoefeningen in je trainingsroutine. Het...
Fitness challenge oktober: Boksen
Iedere maand organiseren onze fitness instructeurs een nieuwe fitness challenge om je uit te dagen, te motiveren en jezelf te verbeteren. In de maand oktober ligt de focus op boksen. Boksen is een ideale cardiotraining. Hoeveel keer kan jij stoten in 1 minuut op de...
Pijnlijke pezen?
Een spier zit met een stevige pees aan het bot vast. Als spieren kracht zetten, dan wordt het bot via de pees in de juiste richting getrokken. Zo kunnen we ons lichaam bewegen. Als er iets mis is met de pees, dan kan dit peesklachten geven. Een pees kan op...
Waarom thuis oefenen?
Mensen zijn gemaakt om te bewegen. Maar wat als dat niet meer gaat zoals je gewend was? Het klinkt misschien een beetje tegenstrijdig, maar ook dan is bewegen vaak het beste wat je kunt doen. Het is niet voor niets zo dat een fysiotherapeut vaak oefeningen mee naar...
NG persoonlijk: Patricia Boon
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. In deze aflevering onze nieuwe groepslesdocente...
“De Magie van Muziek bij Dementie”
Op donderdag 9 november 2023 organiseert stichting de Vrolijke Noot een groots opgezet congres onder de titel “De Magie van Muziek bij Dementie”. Deze titel geeft al aan dat de kracht en het belang van muziek voor mensen met dementie een magische werking heeft. De...
20 jaar Nieuw Groenendaal jubileum
Op 1 september 2023 is het precies 20 jaar geleden dat Nieuw Groenendaal haar deuren opende! Komend vanuit een kleine locatie bij het zwembad, zijn we snel in het nieuwe pand gegroeid en zijn veel collega’s ons team komen versterken en heeft onze klantenkring zich...
Sporten oppakken na de vakantie
De vakantie is voorbij. Hopelijk ben je goed uitgerust en heb je mooie ervaringen opgedaan. Nu wordt het tijd om nieuwe sportieve doelen te stellen en je sportroutine weer op te pakken. Een onderbreking van een routine maakt het vaak lastig. Daarom in dit artikel een...
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
