De zomervakantie is voorbij. De kinderen gaan maandag weer naar school, het werken is begonnen en het dagelijkse ritme keert terug. Belangrijk om ook je sportactiviteiten weer op te pakken. Wij helpen je graag een goede herstart te maken met een conditietest en / of een vernieuwd trainingsschema.
Je ziet het vaker na de zomervakantie. Iets teveel gegeten en gedronken en eigenlijk iets te weinig bewegen gehad. We starten weer fris met de dagelijkse routine… daar hoort dan ook beweging bij om die extra kilo’s weg te werken. Niks mis mee maar een verantwoorde goede start maakt het verschil in een voornemen en een afspraak met jezelf. Maak voor extra motivatie een afspraak met je trainer in de fitness voor een conditietest, update van je trainingsschema of een nieuw doel en nieuwe planning. Doen!