Een paar keer in de week krachttraining en gezonde producten met meer eiwitten. Dit is een ijzersterke combinatie voor niet…
Je leefstijl heeft een grote invloed op je gezondheid. Een ongezonde leefstijl vergroot de kans op veel ziekten, met een…
Iedereen weet dat het kweken van spiermassa en het opbouwen van conditie veel moeite en energie kost. Daarom train je waarschijnlijk een aantal…
Vanaf deze periode kun je weer een nieuwe zorgverzekering kiezen. Het loont echt de moeite om hier goed naar te kijken. Zeker…
Weke delen reuma is een andere benaming voor een reumatische aandoening die we ook wel fibromyalgie noemen. Iemand met weke…
Waarom zou je moeten kiezen voor een ergonomische bureaustoel? Omdat ieder lichaam uniek is en een gewone stoel niet altijd de…
Eiwitten zijn een belangrijke voedingsstof. Ons hele lichaam is opgebouwd met behulp van eiwitten. Elke dag hebben we eiwitten nodig…
Nederlanders die vaak sporten zeggen gelukkiger te zijn dan mensen die af en toe bewegen. Mensen die één tot drie…
Als je meedoet aan de bedrijfsfitnessregeling van je werkgever ben je gemiddeld zo’n 40-50% minder kwijt aan een sportschoolabonnement dan…
Het CooL-programma is gericht op volwassenen met obesitas en overgewicht met daarbij een verhoogd risico op diabetes mellitus type 2…