door admin | dec 18, 2019 | Alle categorieën
Wilma de Graaf kwam in oktober 2018 bij ons binnen met een paar specifieke hulpvragen. Wilma leed aan obesitas en COPD. In overleg met haar longarts besloot ze te gaan starten met ons 10 weken fitplan. Lees hier hoe het haar is vergaan de afgelopen periode. Hallo,...
door admin | dec 18, 2019 | Alle categorieën
Heb jij overgewicht en pre- diabetes of een hart en vaatziekte? Of heb je obesitas (BMI >30)? En ben je boven de 18? Dan mag je meedoen aan CooL. CooL is een gecombineerde leefstijlinterventie waarin mensen aan de slag gaan om in hun dagelijks leven gezonder te eten,...
door admin | dec 18, 2019 | Alle categorieën
Eindelijk een les speciaal gericht op de drie b’s. Iedere maandagochtend om 10.00 uur geeft Judith BBB Pilates. Een les met oefeningen speciaal gericht op het versterken van benen, buik en billen. Tijdens deze les wordt er gewerkt met verschillende materialen zoals...
door admin | dec 18, 2019 | Alle categorieën
In dit artikel maken we kennis met Merel van Dorp, vitaliteitsmanager bij FrieslandCampina. Merel houdt zich binnen FrieslandCampina bezig met het preventieve gedeelte. Ze zorgt ervoor dat alle werknemers inzetbaar zijn en blijven. FrieslandCampina biedt haar...
door admin | nov 27, 2019 | Alle categorieën
Een paar keer in de week krachttraining en gezonde producten met meer eiwitten. Dit is een ijzersterke combinatie voor niet alleen de fanatieke sporter maar ook voor ouderen. Hier is veel wetenschappelijk bewijs voor. Er valt veel winst te behalen. Spierverlies bij...
door admin | nov 27, 2019 | Alle categorieën
Je leefstijl heeft een grote invloed op je gezondheid. Een ongezonde leefstijl vergroot de kans op veel ziekten, met een gezonde leefstijl kun je veel ziekten juist voorkomen. Belangrijke leefstijlfactoren die je zelf in de hand hebt en die je gezondheid beïnvloeden...
