door admin | jan 27, 2020 | Alle categorieën, Fitness
Een gezonde leefstijl hoeft niet te betekenen dat je je hele leven omgooit. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken voor je gezondheid. Met deze thuis tips ben je actiever en leef je gezonder. Een gezonde koelkast Veel mensen mijden de koelkast in de...
door admin | jan 27, 2020 | Alle categorieën, Fitness
In maart starten wij met de het leefstijlprogramma de GLI voor mensen met obesitas en overgewicht plus risicofactoren. De GLI staat voor ‘Gecombineerde Leefstijl Interventie’. Wil je werken aan een gezonde leefstijl en afslanken dan kun je je nu aanmelden. GLI-...
door admin | jan 27, 2020 | Alle categorieën
Dit jaar staan ons weer nieuwe trends te wachten op het gebied van voeding. De voedingsindustrie is constant aan het veranderen en we zien dat consumenten bewuster met hun voeding omgaan. Steeds meer mensen willen weten waar hun eten vandaan komt. ...
door admin | jan 27, 2020 | Alle categorieën
Je hebt er als sporter vast wel eens mee te maken gehad, een peesontsteking. 25 tot 50% van alle sportblessures is het gevolg van peesontstekingen. Dit is natuurlijk een enorm aantal terwijl er in de praktijk veel manieren zijn om dit te voorkomen. Peesontstekingen...
door admin | jan 27, 2020 | Alle categorieën
Zitten wordt ook wel het nieuwe roken genoemd. Dat is niet voor niets. Steeds meer Nederlanders brengen hun dagen zittend door, en dit heeft langdurende effecten op de gezondheid. Van hoofdpijn tot rugklachten. Veel zitten is niet gezond te noemen. Gelukkig zijn er...
door admin | dec 18, 2019 | Alle categorieën
Veel mensen hebben goede voornemens aan het begin van het jaar. Dit moment is zo goed als alle andere dus waarom niet? De doelen die worden gesteld zijn vaak algemene resultaatdoelen zoals fitter worden en x kilo afvallen. Wat vaak niet wordt gedaan is het opstellen...
