FITNESS & LEEFSTIJL
Bij Nieuw Groenendaal in Heemstede kun je optimaal aan je gezondheid werken. Wij hebben de kennis en kunde in huis om je op weg te helpen en samen jouw doelen te bereiken.
FYSIOTHERAPIE
Nieuw Groenendaal geeft fysiotherapie op maat en maakt gebruik van de nieuwste technieken en behandelmethodes. Binnen onze praktijk kun je terecht voor diverse soorten specialisaties en therapieën.
ARBEID & GEZONDHEID
Onze afdeling Arbeid&Gezondheid richt zich op de gezondheid van organisaties en medewerkers. Wij werken samen met werkgevers en werknemers aan verzuim, preventie en duurzame inzetbaarheid..
CHRONISCHE PIJN
Nieuw GROENENDAAL biedt een multidisciplinaire aanpak voor mensen met chronische pijn klachten zoals rug-, schouder-, heup- en knieklachten, problemen aan spieren, pezen en gewrichten, whiplash syndroom, fibromyalgie, CANS/ RSI, reumatische aandoeningen en osteoporose.
10 weken fitplan
Probeer 1 maand
Ben je op zoek naar fitness in Heemstede? Probeer ons dan nu tijdelijk 1 maand uit. Nieuw Groenendaal is het gezelligste sportcentrum in de regio! Met onze testmaand kun je ervaren of wij aansluiten bij jouw verwachting. Fijn gevoel toch?
Actueel
Wat doet zitten met je lichaam?
Wij Nederlanders zitten heel veel in vergelijking met andere Europeanen. Bijna de helft van de bevolking zit gemiddeld zeven uur of meer per dag. Duitsers zitten gemiddeld 5,8 uur en voor Belgen gemiddeld 5,7 uur. We zitten bovendien ook nog eens 85 procent van onze...
Bewegen effectief bij depressie
Voor mensen met lichte of matige depressie is lichaamsbeweging net zo effectief als het gebruik van antidepressiva. Dat blijkt uit een meta-analyse gepubliceerd in BMJ. Nadeel van het bewegen is dat het meer inspanning vraagt, waardoor mensen eerder uitvallen....
Indoor cycling: de ultieme wintertraining!
In deze periode van het jaar is het minder aantrekkelijk om buiten te sporten. Het is vaak nat, koud en het wordt snel donker waardoor je trainingsmogelijkheden kleiner worden. Maar je wilt natuurlijk wel lekker in beweging blijven. Voor (buiten)sporters zoals...
Check de Sportivity app voor de lessen in de middag.
Bekijk hier ons lesrooster?
bel 023 7 600 600 voor een telefonische reservering.
Belangrijk! Onze reserveringsapp is nu beschikbaar
At home workouts – LES MILLS on demond
Met dank aan LES MILLS mogen wij tijdelijk meer dan 100 workouts aanbieden. Er is voor elk wat wils, van een hoge intensiteit interval training, ontworpen om kracht en fitness snel te verbeteren, dans fitness workouts, BODYCOMBAT workouts tot mindfulness workouts zoals BodyBalance. Veel plezier bij je trainingen. Sportieve groet, Team Nieuw Groenendaal
aanmelden
Het laatste nieuws volgen? Meld u hieronder aan voor onze nieuwsbrief.
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
