FITNESS & LEEFSTIJL

Bij Nieuw Groenendaal in Heemstede kun je optimaal aan je gezondheid werken. Wij hebben de kennis en kunde in huis om je op weg te helpen en samen jouw doelen te bereiken.

FYSIOTHERAPIE

Nieuw Groenendaal geeft fysiotherapie op maat en maakt gebruik van de nieuwste technieken en behandelmethodes. Binnen onze praktijk kun je terecht voor diverse soorten specialisaties en therapieën.

ARBEID & GEZONDHEID

Onze afdeling Arbeid&Gezondheid richt zich op de gezondheid van organisaties en medewerkers. Wij werken samen met werkgevers en werknemers aan verzuim, preventie en duurzame inzetbaarheid..

CHRONISCHE PIJN

Nieuw GROENENDAAL biedt een multidisciplinaire aanpak voor mensen met chronische pijn klachten zoals rug-, schouder-, heup- en knieklachten, problemen aan spieren, pezen en gewrichten, whiplash syndroom, fibromyalgie, CANS/ RSI, reumatische aandoeningen en osteoporose.

10 weken fitplan

Het 10 Weken Fitplan is bedoeld voor vrouwen en mannen die een periode niet hebben gesport,  die graag wat strakker in hun vel willen zitten en hun conditie willen verbeteren. Laat ons je in 10 weken helpen weer in topvorm te komen. Training, voeding en coaching. Dé fitste versie van jezelf!

Probeer  1 maand

Ben je op zoek naar fitness in Heemstede?  Probeer ons dan nu tijdelijk 1 maand uit. Nieuw Groenendaal is het gezelligste sportcentrum in de regio! Met onze  testmaand kun je ervaren of wij aansluiten bij jouw verwachting. Fijn gevoel toch?

Actueel

Wat voor eter ben jij?

Wat voor eter ben jij?

Probeer je af te vallen maar het lukt niet? Val je steeds in dezelfde valkuil? Wellicht handig om na te gaan wat voor soort eter je bent en waardoor jouw voedingsgedrag wordt gestuurd.  We onderscheiden verschillende typen eters. Hieronder een uitleg en tips per type...

Lees meer
Weer starten met sporten?

Weer starten met sporten?

Wij zijn weer open en jij wilt beginnen met trainen. Wellicht heb je een lange periode niet of weinig gesport. Dat is niet erg. Het is belangrijk dat je nu weer in beweging komt. Na een lange tijd inactief te zijn, is het verstandig om dat goed aan te pakken. Wij...

Lees meer
Wat is een sportblessure?

Wat is een sportblessure?

Sporten en bewegen doen we met onze botten, spieren, pezen en gewrichten. We noemen dat het bewegingsapparaat. Wanneer je veel sport word je bewegingsapparaat sterker. Botten en pezen worden steviger, spiervolume neemt toe en je gewrichten worden soepeler. Een...

Lees meer

Bekijk hier ons lesrooster?

bel 023 7 600 600 voor een telefonische reservering.

Check hier onze huisregels

Belangrijk! Onze reserveringsapp is nu beschikbaar

Goed nieuws! Je kunt nu groepslessen en fitness sessies online reserveren via onze app. Deze app heet ‘Sportivity’.
Download nu via de app store!

At home workouts – LES MILLS on demond

Met dank aan LES MILLS mogen wij  tijdelijk meer dan 100 workouts aanbieden. Er is voor elk wat wils, van een hoge intensiteit interval training, ontworpen om kracht en fitness snel te verbeteren, dans fitness workouts, BODYCOMBAT workouts tot mindfulness workouts zoals BodyBalance. Veel plezier bij je trainingen. Sportieve groet, Team Nieuw Groenendaal  

Bekijk hier de link

Partners

Wij zijn o.a. aangesloten bij: