GROEPSLESSEN VANAF 19 NOVEMBER

Hoera, we mogen weer groepslessen geven vanaf morgen donderdag 19 november. We gaan dus gelukkig terug naar de situatie van voor 3 november. Je kunt vanaf nu via Sportivity de groepslessen reserveren.

Hieronder nog even op een rij de mogelijkheden en aandachtspunten om veilig te sporten:

- Je kunt onbeperkt groepslessen, fitness, buitensportlessen en sauna reserveren.
- Je kunt 2 uur achter elkaar boeken.
- Annuleren doe je ook via de Sportivity app.
- Je kunt 8 dagen van te voren reserveren.
- Het maximum aantal deelnemers aan groepslessen is 12.
- Het maximum aantal deelnemers aan Spinning is 10.

Voor de buitenlessen en zwembadlessen geldt tevens dat het aantal deelnemers per les wordt onderverdeeld in groepjes van 4. Dus bij een maximaal aantal deelnemers van 12 krijg je 3 groepjes van 4 waarbij de afstand onderling 1,5 meter moet zijn en de afstand tussen de groepjes meer dan 1,5 meter.

Onze kleedkamers en douches zijn in principe gesloten, maar mogen wel gebruikt worden voor de lockers en het toilet. Maar als het niet nodig is om de kleedkamers te gebruiken dan vragen wij jullie om zoveel mogelijk de tassen en jassen in de hal boven te plaatsen en het pand na de training via de welbekende nooddeur te verlaten. De sauna's blijven wel open en de saunagangers mogen gebruik maken van de douches. Mocht je gebruik maken van de kleedkamer verlaat dan het pand via de nooddeur beneden achteraan bij de behandelruimtes.

Onze koffiecorner blijft helaas gesloten voor sportende klanten en patiënten. De lounge is vooral bedoeld voor wachtende patiënten. Wij willen onze sportende leden vragen direct naar boven te gaan naar de fitnesszaal of aerobiczaal en na afloop niet te socializen in de lounge. Hoe minder mensen in de wachtruimte hoe veiliger.

Ons dringende advies is om mondkapjes te gebruiken. Dit geldt voor patiënten en sportende klanten. Wij adviseren om met een mondkapje binnen te komen tot aan de sportzaal. Tijdens het sporten hoef je geen mondkapje op en na het sporten weer wel zolang je binnen het pand bent. Wij zullen als personeel ook zoveel mogelijk de mondkapjes dragen tijdens het lopen door de gangen, behandelkamers en oefenzalen .

Succes, veel plezier bij het sporten en sportieve groet,

Team Nieuw Groenendaal,

Heb je vragen laat het ons weten via email info@nieuwgroenendaal.nl of bel met 023 7600600. 

 

Belangrijk! Onze reserveringsapp is nu beschikbaar

Goed nieuws! Je kunt nu groepslessen en fitness sessies online reserveren via onze app. Deze app heet ‘Sportivity’.
Download nu via de app store!

At home workouts – LES MILLS on demond

Met dank aan LES MILLS mogen wij  tijdelijk meer dan 100 workouts aanbieden. Er is voor elk wat wils, van een hoge intensiteit interval training, ontworpen om kracht en fitness snel te verbeteren, dans fitness workouts, BODYCOMBAT workouts tot mindfulness workouts zoals BodyBalance. Veel plezier bij je trainingen. Sportieve groet, Team Nieuw Groenendaal  

Bekijk hier de link

Bekijk hier ons lesrooster💪

bel 023 7 600 600 voor een telefonische reservering.

Check hier onze huisregels

FITNESS & LEEFSTIJL

Bij Nieuw Groenendaal in Heemstede kun je optimaal aan je gezondheid werken. Wij hebben de kennis en kunde in huis om je op weg te helpen en samen jouw doelen te bereiken.

FYSIOTHERAPIE

Nieuw Groenendaal geeft fysiotherapie op maat en maakt gebruik van de nieuwste technieken en behandelmethodes. Binnen onze praktijk kun je terecht voor diverse soorten specialisaties en therapieën.

ARBEID & GEZONDHEID

Onze afdeling Arbeid&Gezondheid richt zich op de gezondheid van organisaties en medewerkers. Wij werken samen met werkgevers en werknemers aan verzuim, preventie en duurzame inzetbaarheid..

CHRONISCHE PIJN

Nieuw GROENENDAAL biedt een multidisciplinaire aanpak voor mensen met chronische pijn klachten zoals rug-, schouder-, heup- en knieklachten, problemen aan spieren, pezen en gewrichten, whiplash syndroom, fibromyalgie, CANS/ RSI, reumatische aandoeningen en osteoporose.

10 weken fitplan

Het 10 Weken Fitplan is bedoeld voor vrouwen die al een tijd niet hebben getraind, wat strakker in hun vel willen zitten en/of beter in conditie willen zijn. Laat ons je in 10 weken helpen weer in topvorm te komen. Dé fitste versie van jezelf!.

Probeer  1 maand

Ben je op zoek naar fitness in Heemstede of omstreken? Test nu tijdelijk 1 maand Nieuw Groenendaal uit, dé leukste en beste Health Club in de regio! Met de Testmaand kun je ervaren of onze Club aansluit bij jouw verwachting(en). Fijn gevoel toch?

Actueel

Sportaanbod 5 t/m 18 november

Sportaanbod 5 t/m 18 november

De strengere maatregelen van de lock down zijn van kracht maar gelukkig mogen wij openblijven. Dit geldt voor zowel de praktijk als voor de fitnesszaal. Helaas kunnen de groepslessen binnen de komende twee weken niet doorgaan. Op basis van de maatregelen kunnen wij...

Lees meer
Sportaanbod vanaf 19 november

Sportaanbod vanaf 19 november

Wij gaan ervan uit dat vanaf donderdag 19 november de gedeeltelijke lock down weer van kracht is en we teruggaan naar de situatie van oktober. Dit betekent dat wij de volgende activiteiten kunnen aanbieden: FITNESS Je kunt vanaf 19 november weer onbeperkt fitness uren...

Lees meer
Voedingsmiddelen goed voor je immuunsysteem

Voedingsmiddelen goed voor je immuunsysteem

Gezondheid begint bij gezonde voeding. “Let food be thy medicine, and let medicine be thy food” is oude wijsheid. Om het immuunsysteem te versterken, kun je je wenden tot allerlei vitaminepreparaten maar de juiste voeding tot je nemen is beter. Welke producten kun je...

Lees meer

GROEPSLESSEN VANAF 19 NOVEMBER

Hoera, we mogen weer groepslessen geven vanaf morgen donderdag 19 november. We gaan dus gelukkig terug naar de situatie van voor 3 november. Je kunt vanaf nu via Sportivity de groepslessen reserveren.

Hieronder nog even op een rij de mogelijkheden en aandachtspunten om veilig te sporten:

- Je kunt onbeperkt groepslessen, fitness, buitensportlessen en sauna reserveren.
- Je kunt 2 uur achter elkaar boeken.
- Annuleren doe je ook via de Sportivity app.
- Je kunt 8 dagen van te voren reserveren.
- Het maximum aantal deelnemers aan groepslessen is 12.
- Het maximum aantal deelnemers aan Spinning is 10.

Voor de buitenlessen en zwembadlessen geldt tevens dat het aantal deelnemers per les wordt onderverdeeld in groepjes van 4. Dus bij een maximaal aantal deelnemers van 12 krijg je 3 groepjes van 4 waarbij de afstand onderling 1,5 meter moet zijn en de afstand tussen de groepjes meer dan 1,5 meter.

Onze kleedkamers en douches zijn in principe gesloten, maar mogen wel gebruikt worden voor de lockers en het toilet. Maar als het niet nodig is om de kleedkamers te gebruiken dan vragen wij jullie om zoveel mogelijk de tassen en jassen in de hal boven te plaatsen en het pand na de training via de welbekende nooddeur te verlaten. De sauna's blijven wel open en de saunagangers mogen gebruik maken van de douches. Mocht je gebruik maken van de kleedkamer verlaat dan het pand via de nooddeur beneden achteraan bij de behandelruimtes.

Onze koffiecorner blijft helaas gesloten voor sportende klanten en patiënten. De lounge is vooral bedoeld voor wachtende patiënten. Wij willen onze sportende leden vragen direct naar boven te gaan naar de fitnesszaal of aerobiczaal en na afloop niet te socializen in de lounge. Hoe minder mensen in de wachtruimte hoe veiliger.

Ons dringende advies is om mondkapjes te gebruiken. Dit geldt voor patiënten en sportende klanten. Wij adviseren om met een mondkapje binnen te komen tot aan de sportzaal. Tijdens het sporten hoef je geen mondkapje op en na het sporten weer wel zolang je binnen het pand bent. Wij zullen als personeel ook zoveel mogelijk de mondkapjes dragen tijdens het lopen door de gangen, behandelkamers en oefenzalen .

Succes, veel plezier bij het sporten en sportieve groet,

Team Nieuw Groenendaal, 

aanmelden

Het laatste nieuws volgen? Meld u hieronder aan voor onze nieuwsbrief.

Partners

Wij zijn o.a. aangesloten bij: