Nieuws
Tips voor sporten bij warm weer
Wat is verstandig als je bij hoge temperaturen toch graag wilt sporten? Het NOC/NSF heeft in de aanloop naar de Olympische en Paralympische Spelen van Tokio veel ervaring opgedaan met het sporten in hitte en hoge luchtvochtigheid. Hierbij hun tips en tricks voor...
Hoe drink je voldoende bij warm weer?
Als het warm zomerweer is, zweet je meer dan anders. Het is daarom belangrijk voldoende te drinken om uitdroging te voorkomen. Met warm weer doe je er goed aan om ten minste 2 liter water op een dag te drinken. Drink daarom elk uur een glas water en zorg dat je...
To supplement or not to supplement?
Moet je voedingssupplementen nemen om gezonder te worden of gezond te blijven? Meer dan de helft van de Nederlanders gebruikt supplementen. Jaarlijks wordt daaraan ongeveer 1,1 miljard euro uitgegeven. Dit blijkt uit de Healthy Lifestyle Monitor, een onderzoek van...
Operatie? Stop met roken!
Roken is slecht voor de gezondheid. Iedereen weet wel dat de sigarettenrook onder andere de longen aantast. Maar roken is ook om een andere reden niet goed voor je. Het zorgt voor een slechtere genezing van wonden, botbreuken en operaties. Dus als je een operatie moet...
NG persoonlijk: Ralph de Boer
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. In deze aflevering Ralph de Boer, onze fitness...
Zwem mee! Fight Cancer Haarlem 18 september
Dit jaar wordt het Swim to Fight Cancer evenement Haarlem georganiseerd op zondag 18 september. Swim to Fight Cancer is het evenement waarbij deelnemers in open water door de grachten in hartje Haarlem zwemmen en daarmee zoveel mogelijk geld ophalen voor sneller en...
Zomersporten
De zomer is het seizoen om nieuwe sporten uit te proberen. Vaak is het lekker weer met een goede temperatuur. Bewegen en gelijk een gezonde kleur krijgen, wat wil je nog meer. Ga deze zomer de uitdaging aan om iets nieuws te proberen. Blijf n beweging de komende...
Beweeg je genoeg? Doe de test!
Het Kenniscentrum Sport & Bewegen heeft de online “Beweegrichtlijnentest” ontwikkeld. Binnen een paar minuten kom je erachter in hoeverre je voldoet aan de beweegrichtlijnen en waar eventueel winst te behalen valt. De test is geschikt vanaf de leeftijd van 4 jaar....
Nederlander wil focus op gezonde leefstijl
Bijna 70 procent van de Nederlanders is voorstander van het anders organiseren van zorg om deze goed, toegankelijk en betaalbaar te houden. De meerderheid van de ondervraagden vindt dat er meer aandacht moet gaan naar het bevorderen van een gezonde leefstijl. Dit...
Pijn in je bil?
Ervaar je pijn in je bil met uitstraling naar je been? Dan kan het zijn dat je last hebt van het 'piriformis syndroom’. Bij het piriformis syndroom is er vooral sprake van een stekende pijn in de bilregio. Dit ontstaat doordat een grote zenuw (nervus ischiadicus) die...
aanmelden
Het laatste nieuws volgen? Meld u hieronder aan voor onze nieuwsbrief.
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
