Nieuws
Wat is een gezonde lunch?
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch, avondeten of snack. In de komende nieuwsbrieven geven wij hier antwoord op met behulp van het Voedingscentrum. In deze aflevering zetten wij een gezonde lunch centraal. Eerste tip: eet ook wat groente...
Een beetje liefde kan geen kwaad
De zomerperiode is weer achter de rug en onderaan de streep zijn wij heel erg blij dat nagenoeg alle groepslessen en fitnessuren gegeven zijn. Oftewel, alle collega's hebben hun stinkende best gedaan om elkaars vakantie op te vangen. Dat klinkt wellicht wat logisch,...
Vooraankondiging aanpassing lesrooster per 1 november
Hierbij delen wij je mee dat er per maandag 4 november weer een nieuw afwisselend lesrooster zal verschijnen. De laatste puntjes op de i worden momenteel gezet. De basis staat en de extra lessen Aquafit en Pilates vielen goed in de smaak. Die blijven daarom ook gewoon...
Wat is een Hallux Valgus?
Bij een hallux valgus groeit de grote teen scheef, in de richting van de tweede teen. Het is een veelvoorkomend probleem; 1 op de 4 Nederlanders heeft er in meer of mindere last van. De precieze oorzaak voor een hallux valgus is (nog) niet bekend. Wel komt het vaker...
Saunarooster per 1 oktober
Per dinsdag 1 oktober zal er ook dit jaar weer een aangepast saunarooster zijn. Dit heeft net als voorgaande jaren te maken met de verminderde opbrengst van onze zonnepanelen. Ook nu is het van belang dat je het saunabezoek van tevoren inboekt via ons...
Starten na de vakantie
Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak is de zomer een tijd van lekker luieren, spontaan een terrasje pakken, gezellige barbecues en ook van sneller een training overslaan. Met de volgende tips heb jij na je vakantie zo weer een goed sportritme te...
Wat is een gezond ontbijt?
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch avondeten of snack. In de komende nieuwsbrieven geven wij hier antwoord op met behulp van het Voedingscentrum. In deze aflevering zetten wij het ontbijt centraal. Alvast een klein feitje; Wist je dat je in...
Gebruik TGS sleutel in de fitness
Zoals je wellicht al hebt gemerkt zijn een aantal kapotte kastjes van de krachtapparatuur verwijderd. Helaas worden deze kastjes niet meer door de leverancier gemaakt en kunnen wij deze dus ook niet meer vervangen. Dat vinden wij zelf ook erg lastig, maar hadden het...
Collageen: wat is het & waar is het goed voor?
De meeste mensen zijn tegenwoordig wel bekend met het feit dat collageen belangrijk voor je huid is. Sterker, collageen maakt zelfs 30% uit van het eiwit in je lichaam. Het biedt structuur, ondersteuning en stevigheid aan je huid, spieren, botten en bindweefsel. Moet...
NG Persoonlijk: Jonna Ockeloen
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. Deze keer is het de beurt aan huidtherapeut Jonna....
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
