Nieuws

BRAVO!  Een gezonde leefstijl

BRAVO! Een gezonde leefstijl

Veel mensen willen wel gezonder leven maar weten niet hoe ze dit moeten aanpakken. BRAVO is een methode die je simpele handvaten geeft om te starten.  BRAVO is een wetenschappelijk onderbouwde leefstijlinterventie theorie die iedereen kan toepassen in zijn leven. Het...

Lees meer
Krachttraining belangrijk voor ouderen


Krachttraining belangrijk voor ouderen


Bij krachttraining wordt vooral gedacht aan jongeren in de sportschool. Maar ook voor oudere mensen is krachttraining enorm belangrijk. Toch wordt dit nog weinig gedaan. Vaak komt dit door angst of onwetendheid. Het is wetenschappelijk aangetoond dat zware...

Lees meer
Voedselwaakhond beveelt aan: zo min mogelijk suikers

Voedselwaakhond beveelt aan: zo min mogelijk suikers

De inname van vrije en toegevoegde suikers moet zo laag mogelijk zijn. Dat is de aanbeveling van de European Food Safety Authority (EFSA), de Europese voedselwaakhond. Oorspronkelijk had EFSA als doel om een bovengrens te formuleren voor een veilige inname van suiker,...

Lees meer
Herken een rughernia


Herken een rughernia


Het meest voorkomende symptoom van een rughernia is pijn in de onderrug. Dit hoeft echter niet altijd het geval te zijn. Daarom zetten we de belangrijkste kenmerken van een hernia voor je op een rijtje. Een rughernia herkennen Een rughernia kun je onder andere...

Lees meer
Leniger worden?

Leniger worden?

Door onze westerse leefstijl zitten we vaker en langer. Ook ervaren wij meer stress en krijgen wij veel meer prikkels. Dit heeft tot gevolg dat ons lichaam verandert en zich aanpast aan de omstandigheden. Veel leden komen dan ook naar ons toe met de opmerking: ik ben...

Lees meer
Eten maakt gelukkig..?

Eten maakt gelukkig..?

Jezelf belonen met wat lekkers of jezelf te troosten met eten. Bijna iedereen kent wel een situatie waarin dit voorkomt. Veel mensen gebruiken eten om gevoelens van stress, irritatie, verveling en onrust te verdoven. Eten maakt inderdaad gelukkig, maar alleen op korte...

Lees meer
Wat is een peesontsteking?

Wat is een peesontsteking?

Een pees is een bandje dat de spieren met een bot verbindt. Wanneer de band overbelast wordt, kunnen er scheurtjes ontstaan. Door deze scheurtjes ontstaat irritatie. In dit geval is er sprake van een peesontsteking.   Wat is de oorzaak van een peesontsteking? De...

Lees meer

aanmelden

Het laatste nieuws volgen? Meld u hieronder aan voor onze nieuwsbrief.

Partners

Wij zijn o.a. aangesloten bij: