door admin | mrt 1, 2023 | Fysiotherapie
Nekpijn wordt meestal veroorzaakt door je spieren, banden of kleine gewrichten. De pijn is vaak zeurend en straalt soms uit naar het hoofd, de armen of de handen. Meestal gaat nekpijn vanzelf over. Door in beweging te blijven en risicofactoren te vermijden, kun je...
door admin | jan 31, 2023 | Fysiotherapie
Door onze leefstijl van veel zittend werk en beeldschermtijd ervaren veel mensen pijn laag in de rug. Lage rugpijn komt veel voor maar is meestal niet ernstig. Het keert wel vaak terug. Je kunt zelf veel doen om je klachten te verminderen: blijf bewegen, leef gezond...
door admin | dec 21, 2022 | Fysiotherapie
Het is verstandig om je zorgverzekering kritisch tegen het licht te houden. Ben je verzekerd voor de fysiotherapeutische zorg die je (misschien) nodig hebt? Betaal je niet te veel zorgpremie? En kunnen de kleine lettertjes nog voor verrassingen zorgen? Bekijk de...
door admin | dec 21, 2022 | Fysiotherapie
Heb je pijn aan je scheenbeen? Grote kans dat je last hebt van shin splints. Dit is een verzamelnaam voor allerlei klachten aan het scheenbeen. De term shin splint wordt tegenwoordig vervangen door de term mediaal tibiaal stresssyndroom (MTSS). Het is een pijnklacht...
door admin | nov 29, 2022 | Fysiotherapie
Onder je voet loopt een brede pees, de voetzoolpees, die de voorvoet met de hiel verbindt. Echte hielspoor pijn is doorgaans een vervelende stekende pijn recht onder het hiel bot. Het gevoel lijkt op het lopen op een kiezelsteentje die zich precies onder de hak...
door admin | okt 26, 2022 | Fysiotherapie
Osteoporose, ook wel botontkalking genoemd is een chronische aandoening. Je hebt de rest van je leven te maken met zwakke botten. Met osteoporose of osteopenie is het heel belangrijk om goed en voldoende te bewegen. Wat zijn zwakke botten? Als je botten verzwakt...
