Afslanken in Heemstede en meer energie*
*Resultaten kunnen niet worden gegarandeerd en zijn altijd afhankelijk per persoon en afhankelijk van je inzet. Verandering vraagt inzet. Als jij die inzet hebt zorgen wij voor de juiste ondersteuning.
Wil je afvallen bij ons in Heemstede, strakker in je vel en meer energie dan ben je bij ons aan het goede adres. Bereik op een gezonde manier je ideale gewicht en hou dit vast. Wij hebben het 10 weken fit programma ontwikkeld en speciaal opgeleide leefstijl coaches. Je krijgt een vaste coach voor 10 weken die samen met jou aan de slag gaat om je doel daadwerkelijk te bereiken. Met kennis, inzicht, ervaring, motivatie en inspiratie.
Wil jij verantwoord afvallen?
• Kilo’s kwijt
• Vet verbranden
• Gezond(er) eten
• Meer energie
• Sterker en fitter worden
• Beter uithoudingsvermogen
• Gewoon goed in je vel zitten
Hoe werkt ons 10 weken afslankprogramma?
Als je bij ons start ga je samen met je persoonlijke coach aan de slag. Je begint met een persoonlijke intake waarin je doelen, wensen en motivatie wordt besproken. Je coach zal een persoonlijke beweegplan en voedingsplan voor je opstellen. Daarna zijn er zes coach sessies, waarin jouw vorderingen worden besproken. Je coach zal je motiveren en inspireren om door te zetten en je doel te halen. Verder wordt je online begeleid met de MyWellness app en e-mail contact met je coach waar nodig.
Inhoud afslankprogramma (10 weken fit), voedingsadvies
• Begeleiding door vaste coach
• Kortlopend 10 weken programma
• 7 weeg- en coachmomenten
• Beweegplan op maat
• Voedingsplan op maat
Naast de persoonlijke begeleiding kun je tijdens het 10 Weken Fit Programma gebruik maken van alle faciliteiten van Nieuw GROENENDAAL:
• Onbeperkt gebruik maken van de fitnesszaal 7 dagen in de week
• Advies van gediplomeerde fitnessinstructeurs over uitvoering en techniek van oefeningen
• Conditietesten
• Groepslessen (Yoga, Pilates, Spinning, Bodypump, Bodybalance, Steps, Aerobics, Aquafit, Easyfit, Hardloop training, Sportief wandelen, Buikspier kwartier, Circuit training)
• Douches en Finse sauna
• Gratis koffie, thee en gefilterd water
• Indien nodig doorverwijzing naar een van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten
Interesse?
Wil je heel graag afvallen bij ons in Heemstede, strakker in je vel een gezondere leefstijl onder professionele begeleiding? Met een voedingsplan op maat? Laat dan hieronder je gegevens achter.
Succesverhalen afslankprogramma*
*Resultaten kunnen niet worden gegarandeerd en zijn altijd afhankelijk per persoon en afhankelijk van je inzet. Verandering vraagt inzet. Als jij die inzet hebt zorgen wij voor de juiste ondersteuning.
“Mijn naam is Jacqueline en ik heb drie maanden lang de afslankcampagne gevolgd bij Nieuw GROENENDAAL. Ik ben superblij met het resultaat! Drie maanden geleden was ik het zat om met een negatief zelfbeeld geconfronteerd te worden voor de spiegel.”
Door een fijne coach en ander sportschool personeel, een prettige omgeving om in te sporten en veel steun vanuit het thuisfront, zijn alle knoppen omgegaan en heb ik vanaf week 1 al resultaat geboekt. Jacqueline
“Begin maart 2016 stapte ik voor een oriënterend gesprek bij Nieuw Groenendaal binnen. Daar werd ik zeer vriendelijk en begripvol te woord gestaan. Even later maakte ik een afspraak voor een intake, lees: afspraak voor plan van aanpak.”
Na 13 weken ben ik ruim 8,5 kg afgevallen, voel mij super fit en energiek. Ik merk dat kleine stapjes goed werken voor mij en heb het programma nog eens met 3 maanden verlengd om mijn nieuwe manier van eten en sporten extra te trainen. De begeleiding en betrokkenheid van Ingrid is grandioos. Conny
“Ik ben Pieternel, 19 jaar. Ik woog toen 91,5 kg en was erg ontevreden met mijn lichaam. Ik heb er voor gekozen om het programma 26 weken in plaats van 13 weken te volgen, omdat ik naar mijn mening nog niet dicht genoeg bij mijn streefgewicht zat. Dit was vooral omdat ik minimaal 16,5 kg wilde afvallen. “
Ik kom steeds dichter bij mijn streefgewicht, en sport nu 6 keer in de week. Door het afslankprogramma is mijn leefstijl compleet 180 graden omgedraaid. Pieternel
Les aanbod
Bekijk hier al onze lessen >
Bodybalance
Aquafit
