Je bent hier: Home Fysiotherapie / arbeidsfysiotherapie

Arbeidsfysiotherapie / Tigra Heemstede

Werkgerelateerde klachten worden behandeld door onze afdeling Arbeid & Gezondheid. Wij zijn hiervoor aangesloten bij het landelijk netwerk TIGRA gezondheidsmanagement en bieden multiciplinaire maatwerk interventies.

Nieuw GROENENDAAL/TIGRA Arbeidsfysiotherapie

Nieuw Groenendaal is de arbeidsfysiotherapie praktijk van Heemstede en omgeving. Werk gerelateerde klachten worden behandeld door onze afdeling Arbeid & Gezondheid. Wij zijn hiervoor aangesloten bij het landelijk netwerk TIGRA gezondheidsmanagement en bieden multidisciplinaire interventies.

Al sinds 1995 is TIGRA actief in de markt van arbeid gerelateerde vitaliteit. In de beginjaren vooral vanuit curatief oogpunt. De jaren daarna steeds meer met de focus op preventie en de ambities en doelstellingen van organisatie waar de werknemer in dienst is.

Diensten van Nieuw GROENENDAAL/TIGRA Arbeidsfysiotherapie

Preventief Medisch Onderzoek
Health Check
TIGRA Werkvermogens­onderzoek
Gedragsmatige fysieke training
Werkplekcheck
Werkplek­onderzoek
Voorlichting & Training fysieke belasting

Waarom arbeidsfysiotherapie bij Nieuw GROENENDAAL/TIGRA in Heemstede?

Landelijk netwerk
Multidisciplinaire interventies
Onderzoek op de werkplek
Aanpassingen van werkplekken
Meer dan 20 jaar ervaring
Modern sport – en revalidatiecentrum
Moderne oefenapparatuur
Alle specialisaties onder 1 dank
Samenwerking tussen specialisaties
Doorverwijzing tussen specialisten mogelijk
Airconditioning in revalidatiezalen
Fitness en groepslessen

Klik hier voor meer informatie over Arbeidsfysiotherapie

Meer informatie over arbeidsfysiotherapie / TIGRA

 

BUITENSPORT ROOSTER

 

FITNESS

Wij hebben de tent weer opgezet en de buitengym ingericht. Je vindt hier fitnessmaterialen zoals spinning bikes, gewichten, matjes, bosus, wellnessballen, bankjes en een roeier. De buitengym is open van 08.00-21.00 uur (vanaf 31 maart).

 FITNESS CIRCUITS

Dit zijn korte intensieve fitnesslessen van 30 minuten waarbij je werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en balans. Er wordt o.a. gewerkt met gewichten, ballen, elastieken en steps. Al je spieren komen hierbij aan de beurt. Deze lessen vinden dagelijks plaats op de parkeerplaats naast Nieuw Groenendaal.

Lestijden maandag t/m vrijdag tussen 09.30 en 19.30 uur

Lestijden zaterdag t/m zondag tussen 09.30 en 12.30 uur

POWER WALK

Dit is een intensieve wandelvorm waarbij je heel veel stappen zet, actief je armen gebruikt en  krachtoefeningen worden gedaan met materialen uit de natuur.  De lessen starten op de parkeerplaats van het Groenendaals Bos (naast het restaurant).

Lestijden woensdag en vrijdag om 09.00 uur.

NORDIC WALKING

Dit is een wandelend langlaufen met gebruik van nordic poles. De nordic walking techniek zorgt ervoor dat je 90% van al je spieren activeert. Er is aandacht voor techniek en conditie. Er zijn nordic walking stokken beschikbaar. De lessen starten op de parkeerplaats van het Groenendaals Bos (naast het restaurant) onder leiding van Rutger.

Lestijden dinsdag en donderdag om 11.30 uur.

SPORTIEF WANDELEN

Een actieve wandelvorm waarbij inspanning en gezelligheid wordt gecombineerd. Een fijne wandeltraining in de heerlijke  buitenlucht. De lessen starten op de parkeerplaats van het Groenendaals Bos (naast het restaurant).

Lestijden maandag,dinsdag en donderdag om 09.00 uur.

BOOTCAMP

De trainingen bestaan intervaltraining en fitnessoefeningen. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen. Er wordt gebruikt gemaakt van fitnessmaterialen. 

Lestijden woensdag 09.00 uur, zondag 09.00 uur en 10.00 uur.

HIIT

 HIT is een intensieve intervaltraining van 30 minuten met gebruik van eigen lichaamsgewicht. Je verbetert snel je uithoudingsvermogen, snelheid en kracht Je kunt hierbij denken aan sprongvormen, burpees en pushups.

Lestijd zondag 11.00 uur. 

EASYFIT

Lestijden dinsdag en donderdag 11.30 uur (vanaf 13 april)

BODYSHAPE

Lestijd maandag 09.00 uur parkeerplaats Nieuw Groenendaal (vanaf 12 april)

WIELREN TRAINING

Lestijd woensdag 07.30 uur start parkeerplaats Nieuw Groenendaal (vanaf 14 april)

ONLINE LESROOSTER

ZOOM

Maandag            10.00 Pilates                   19.15 BodyBalance         20.15 BodyPump

Dinsdag              19.30 Yoga

Woensdag          10.00 PumpBalance

Donderdag         17.00 BodyBalance

Zondag                10.00 Pilates

Meld je aan via de Sportivity ap, het rooster kan wijzigen, deze zie je dan in de Sportivity app. De koffiecorner is gesloten. Kom en vertrek met een mondkapje op. Samen zorgen we zo voor een veilige omgeving. Heb je vragen mail dan naar info@nieuwgroenendaal.nl of bel met 023 7600600. Veel plezier en blijf in beweging.

Sportieve groeten,

Team Nieuw Groenendaal

 

aanmelden

Het laatste nieuws volgen? Meld u hieronder aan voor onze nieuwsbrief.

Partners

Wij zijn o.a. aangesloten bij: