Voedingsconsult, Voedingsadvies

• Wil jij graag gezonder gaan eten?
• Wil jij je eetgewoontes aanpassen?
• Wil jij advies over sportvoeding?

Maar je weet niet hoe of waar je moet beginnen? Of je eerdere pogingen zijn mislukt? Vraag dan een voedingsconsult aan bij een van onze gediplomeerde voedingscoaches.

Wil jij afslanken m.b.v. een voedingscoach?

• Kennis en inzicht in gezonde voeding
• Kennis en inzicht in sport voeding
• Persoonlijk voedingsplan
• Meer structuur
• Hulp bij planning
• Motivatie
• Aanpassing van je gedrag
• Een gezonde leefstijl
• Afslanken of juist aankomen

Hoe werkt een voedingsconsult?

Je maakt een afspraak bij een van onze gespecialiseerde voedingscoaches. Hierbij wordt gevraagd om alvast een voedingsdagboekje bij te houden van 4 dagen, waarvan 1 weekend dag. Tijdens het eerste consult zal je coach aan de hand van je logboek de volgende zaken met je bespreken en opstellen.

• Je doelen
• Je valkuilen
• Je voorkeuren, allergieën
• Je persoonlijke voedingsplan

In de volgende consulten worden je vorderingen besproken, krijg je inspiratie, motivatie en word je bijgestuurd waar nodig?

Tarieven voedingsconsult

• 1e consult, 60 minuten € 60,50
• 2e en volgende consulten, 30 minuten € 30,25

Interesse in afslanken m.b.v. voedingscoach?

Wil je gezonder worden, meer structuur en een goede planning van je eetpatroon laat dan hieronder je gegevens achter, dan nemen wij binnen 24 uur contact met je op.

Meer informatie over afslanken

Aangepaste maatregelen

 

De gedeeltelijke Lock down is van kracht en gelukkig mogen wij openblijven.  Dit geldt voor zowel de praktijk als de sportschool.  Wij kunnen min of meer volgens dezelfde regels doordraaien met een paar kleine aanpassingen. Hieronder de aanpassingen en ons sportaanbod voor de komende periode. 

Kleedkamers en douches 

 Onze kleedkamers en douches zijn in principe gesloten, maar mogen wel gebruikt worden voor de lockers en het toilet. Maar als het niet nodig is om de kleedkamers te gebruiken dan vragen wij jullie om zoveel mogelijk de tassen en jassen in de hal boven te plaatsen en het pand na de training via de welbekende nooddeur te verlaten. Dit om zo min mogelijk contacten te laten plaatsvinden. De sauna’s blijven wel open en de saunagangers mogen gebruik maken van de douches. De kleedkamers zijn door de luchtzuiveringsinstallatie met UV-C licht optimaal veilige ruimtes. 

 Groepslessen 

 Voor de groepslessen binnen en buiten geldt een maximaal aantal van 12 deelnemers. Voor de spinninglessen is dit 10. De belangrijkste regel blijft 1,5 meter afstand. Voor de buitenlessen en zwembadlessen geldt tevens dat het aantal deelnemers per les wordt onderverdeeld in groepjes van 4. Dus bij een maximaal aantal deelnemers van 12 krijg je 3 groepjes van 4 waarbij de afstand onderling 1,5 meter moet zijn en de afstand tussen de groepjes meer dan 1,5 meter. 

 Koffiecorner 

 Onze koffiecorner blijft helaas gesloten voor sportende klanten en patiënten. De lounge is vooral bedoeld voor wachtende patiënten. Wij willen onze sportende leden vragen direct naar boven te gaan naar de fitnesszaal of aerobiczaal en na afloop niet te socializen in de lounge. Hoe minder mensen in de wachtruimte hoe veiliger. 

 Mondkapjes 

 Ons dringende advies is om mondkapjes te gebruiken. Dit geldt voor patiënten en sportende klanten. Wij adviseren om met een mondkapje binnen te komen tot aan de sportzaal. Tijdens het sporten hoef je geen mondkapje op en na het sporten weer wel zolang je binnen het pand bent.  Wij zullen als personeel ook zoveel mogelijk de mondkapjes dragen tijdens het lopen door de gangen, behandelkamers en oefenzalen 

 Sport aanbod 

Al onze lessen zijn gebaseerd op het protocol ‘Verantwoord Sporten protocol’ voor een veilige sportomgeving. Hieronder de activiteiten die wij aanbieden in november 

  •  Fitness 
  • Groepslessen binnen 
  • Buitensportlessen 
  • AquaFit zwembad 
  • Sauna 

Je kunt onbeperkt reserveren via onze Sportivity reserveringsapp. De cardio apparatuur in de fitnesszaal kan worden gebruikt voor lichte training voor maximaal 10 minuten per apparaat. Voor het reserveren kun je onze Sportivity app downloaden via de app stores. Samen met je emailadres als gebruikersnaam en je aangemaakte password krijg je toegang tot Sportivity. Je kunt onbeperkt lessen reserveren. Je kunt je ook in de app afmelden als je niet komt. Dit is voor ons belangrijk aangezien we nu nog een maximaal aantal sporters kunnen toelaten. Je kunt je lessen 8 dagen van tevoren boeken.  

Heb je vragen laat het ons weten via email info@nieuwgroenendaal.nl of bel met 023 7600600. 

aanmelden

Het laatste nieuws volgen? Meld u hieronder aan voor onze nieuwsbrief.

Partners

Wij zijn o.a. aangesloten bij: