023 7 600 600 info@nieuwgroenendaal.nl
Thuis tips voor een gezond leven

Thuis tips voor een gezond leven

Een gezonde leefstijl hoeft niet te betekenen dat je je hele leven omgooit. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken voor je gezondheid. Met deze thuis tips ben je actiever en leef je gezonder.  Een gezonde koelkast Veel mensen mijden de koelkast in de...

Vinyasa Flow Yoga; meditatie in beweging

Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga. De typische yoga-houdingen worden door het ademritme op een vloeiende manier met elkaar verbonden. Met je aandacht, adem en lichaam volledig in het hier en nu. Meditatie in beweging Vinyasa Flow Yoga is een manier van...
Verwarring over vetverbranding

Verwarring over vetverbranding

Weinig basisbegrippen uit de fysiologie zorgen in fitness voor zoveel hardnekkige misverstanden als ‘vetverbranding’. Het lijkt eenvoudig: je hebt teveel vet op je lijf, dat wil je verbranden en liefst zo snel mogelijk. Een ‘optimale vetverbranding’ is dé oplossing....

Padel uitproberen?

Padel is in opkomst in Nederland en wordt steeds populairder. Wil je deze leuke kruising tussen tennis en squash een keer uitproberen dan is nu je kans. Wij hebben een samenwerkingsverband met Tennis Vereniging Bennebroek TVB. Het tarief voor 1 uur is  €24, –...
Bewegen is goed, meer bewegen is beter

Bewegen is goed, meer bewegen is beter

Bewegen is een must, daar kan geen twijfel over bestaan. Maar hoeveel moet je bewegen om gezond te blijven? Dat vertellen de beweegrichtlijnen je. En die geven ook meteen aan: bewegen is goed, meer bewegen is beter. De Gezondheidsraad heeft aan de minister van VWS...