door admin | nov 27, 2024 | Fitness
Het blijft helaas een terugkerend verhaal, maar ook in 2024 hebben wij de nodige tariefsverhogingen gekregen en voor 2025 staan er ook weer een aantal voor de deur. Toch hebben wij ervoor gekozen om in 2025 geen verhoging op de contributie door te voeren. Wij zien...
door admin | nov 27, 2024 | Fitness
Met heel veel trots en plezier kunnen wij mededelen dat de fitnesszaal van Nieuw Groenendaal begin 2025 volledig vernieuwd wordt. Nieuwe cardio, nieuwe krachtapparaten en een volledig vernieuwde functionele ruimte. We horen je denken: “Dat mag ook wel” en daar zijn...
door admin | nov 27, 2024 | Fitness
Hoi, ik ben Cassandra Koopman, ik ben 19 jaar oud. Momenteel zit ik in het 3e jaar van het CIOS Hoofddorp. In mijn vrije tijd doe ik als sport: Freerunnen, zwemmen en skateboarden. Daarnaast heb ik als hobby video editing. Ik vind het ook heel leuk om naar concerten...
door admin | nov 27, 2024 | Fitness
Hallo iedereen, Ik ben Stefan Honingh en zit in mijn 2e jaar van de opleiding HBO sportkunde in Haarlem. Sinds 3 weken loop ik op donderdag mijn stage bij Nieuw Groenendaal. Naast school sport ik zelf rond de 5 keer per week in de sportschool en liggen mijn overige...
door admin | nov 27, 2024 | Fitness
Gezond eten zonder vlees of met minder vlees is niet moeilijk. Ook zonder vlees eet je volgens de Schijf van Vijf. Daarbij let je erop dat je genoeg eiwit, ijzer, vitamine B1 en vitamine B12 binnenkrijgt. Dit zijn voedingsstoffen die je vindt in vlees, maar ook in...
door admin | okt 29, 2024 | Fitness
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In deze nieuwsbrief de laatste in de serie over gezonde voeding met behulp van het Voedingscentrum, het avondeten. Eerste tip: Kies voor lekker veel groente. Je krijgt veel kleur op je bord...
