023 7 600 600 info@nieuwgroenendaal.nl
Positieve gezondheid?

Positieve gezondheid?

Volgens de WHO is gezondheid een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte. Het denken over gezondheid en ziekte is de laatste jaren sterk aan het veranderen. Lange tijd zagen we gezondheid vooral als...
Omgaan met verleidingen

Omgaan met verleidingen

Tegenwoordig zijn er overal verleidingen en is lekker, vaak ongezond voedsel op iedere hoek van de straat te krijgen. Het vasthouden van je gezonde voedingspatroon is dan ook niet gemakkelijk. Maar er zijn manieren om deze verleidingen te weerstaan. Gezond eten vergt...
Gezond door de vakantieperiode

Gezond door de vakantieperiode

Je bent goed bezig met je gezonde leefstijl en dan is het opeens vakantie. De verleidingen zijn in deze periode nog groter en je leefpatroon is anders. Hoe zorg je ervoor dat je gezond de vakantie doorkomt? Lees bijgaande tips en adviezen. Wij wensen je een fijne en...
Gezond in het weekend

Gezond in het weekend

De hele week ben je druk geweest en dan is het weekend. Even de teugels laten vieren, of toch niet? Voor de meeste mensen geldt dat het leefpatroon in het weekend afwijkt van het doordeweekse patroon. Ben je bezig met het aanpassen van je leefstijl of wil je graag...
Inspirerende Nieuw Groenendalers

Inspirerende Nieuw Groenendalers

In deze rubriek stellen wij graag inspirerende leden en cliënten van Nieuw Groenendaal aan je voor. Ons doel is mensen in beweging brengen en laten ervaren wat fitness kan doen voor je gezondheid. Iedereen kan zo nu en dan wel wat extra motivatie gebruiken om ook te...
Meten is weten: de inspanningstest

Meten is weten: de inspanningstest

Wil je weten hoe je er conditioneel voorstaat en waar je kunt verbeteren?  Of wil je weten of je de trainingsdoelen behaald hebt? Kom dan een inspanningstest doen. Onze conditietest is een mooi instrument om je uithoudingsvermogen in kaart te brengen.  Ieder niveau...