023 7 600 600 info@nieuwgroenendaal.nl
Gezond met vezels

Gezond met vezels

Voedingsvezels zijn belangrijk voor je gezondheid. Ze dragen bij aan een goede spijsvertering, een verzadigd gevoel na het eten en verminderen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker.  Omdat er veel verschillende typen vezels zijn met elk hun...
Conditie en afslanken met spinning

Conditie en afslanken met spinning

Spinning is een vorm van cardio-training waarbij je op een spinningfiets traint. Spinbikes zijn fietsen met een vliegwiel. Tijdens de lessen worden verschillende oefeningen en muziek gebruikt om de training afwisselend en uitdagend te houden. De belangrijkste...
Nieuwe spinningbikes vanaf 9 juni

Nieuwe spinningbikes vanaf 9 juni

Onze spinning lessen worden goed bezocht en zijn populair bij een grote groep van onze leden. Daarom is het tijd voor gloednieuwe machines om op te trainen. Wij presenteren je de nieuwe Schwin SC5. Deze bike is voorzien van de laatste technologische specificaties en...
Nieuwe les ontspanning

Nieuwe les ontspanning

Heb je last van spanning gerelateerde problemen zoals hoofdpijn, slaapgebrek of stress? Ervaar je momenteel burn-out klachten of heb je moeite met het vinden van een “juiste” ademhaling? Vanaf maandag 6 juni om 20:15 zullen wij nieuw soort les lanceren,...
Aanpassingen lesrooster

Aanpassingen lesrooster

Per juni zijn er een aantal wijzigingen in ons lesrooster. Maandag: 19.15 uur BodyPump, Zumba vervalt Maandag: 20.15 uur Relax&Breathe, nieuwe ontspannningsles! Dinsdag: 11.30 uur Golffit vervalt. Dinsdag: 13.45 uur Aquafit, dit is een extra les. De les van 14.30u...