023 7 600 600 info@nieuwgroenendaal.nl

Spieren bouwen en vet verbranden?

Kun je spieren opbouwen en tegelijkertijd afvallen of beter gezegd vet verbranden? Dit is een van de meest gestelde vragen in de fitness. Spieren vormen je lichaam, dus of je nu traint om sterker te worden, gespierder of strakker het is altijd belangrijk om...
Na maagverkleining 8 kilo spierverlies

Na maagverkleining 8 kilo spierverlies

Mensen verliezen na een maagverkleining niet alleen vet, maar ook spiermassa. Het aandeel verdwenen spieren kan oplopen tot meer dan een derde van het totale gewichtsverlies, blijkt uit het proefschrift van Malou Nuijten van het Radboud UMC. Slechts een kwart van de...
Fietsen voor het KWF

Fietsen voor het KWF

Zoals je wellicht al hebt gelezen gaat Erik zich in het zweet werken voor het goede doel. Op 6 juni staat hij aan de start van Alpe d’HuZes.  Dit is een uniek sportief evenement waarbij zoveel mogelijk geld wordt ingezameld voor onderzoek naar kanker en naar...
Nieuwe indoor cycling fietsen

Nieuwe indoor cycling fietsen

Onze indoor cycling lessen zijn al jaren zeer goed bezocht en populair. Onze fietsen worden dan ook zeer intensief gebruikt. De huidige bikes zijn nog steeds goed maar beginnen hier en daar toch wel wat slijtageplekken te vertonen. Daarom wordt het tijd voor...
Door de enkel gaan

Door de enkel gaan

Bijna iedereen maakt het wel een keer mee. Je verstapt je en gaat daarbij ‘door de enkel’. Of tijdens het sporten verzwik je je enkel. De enkel wordt dik en doet pijn aan de buitenkant van de voet. Als je je enkel verzwikt, dan zak je meestal naar buiten...