023 7 600 600 info@nieuwgroenendaal.nl
Positieve gezondheid?

Positieve gezondheid?

Volgens de WHO is gezondheid een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte. Het denken over gezondheid en ziekte is de laatste jaren sterk aan het veranderen. Lange tijd zagen we gezondheid vooral als...
Sneller afvallen met een weekplanning

Sneller afvallen met een weekplanning

Onderzoeken wijzen uit dat mensen die hun maaltijden vooruitplannen sneller afvallen dan mensen die keer op keer improviseren. Dit is gemakkelijk te begrijpen. Als je ‘s avonds laat van je werk thuiskomt en de koelkast leeg aantreft, dan zit er niet anders op...
Wat is een triggerfinger?


Wat is een triggerfinger?


Dit is een aandoening die wordt veroorzaakt door een zwelling of ontsteking in een buigpees van een van je vingers. De buigpezen van je vingers lopen door verschillende bandjes. Deze bandjes worden ook pulleys genoemd. Je hebt twee pulleys in je duim en drie per...
In de ochtend langer

In de ochtend langer

In de ochtend langer In de ochtend ben je een paar centimeter langer dan ‘s avonds. Dat lijkt misschien gek, maar dat is het niet. Dit heeft te maken met de dikte van de tussenwervelschijven in de rug. Hoe zit dat precies? De wervelkolom en de tussenwervelschijven De...
Omgaan met verleidingen

Omgaan met verleidingen

Tegenwoordig zijn er overal verleidingen en is lekker, vaak ongezond voedsel op iedere hoek van de straat te krijgen. Het vasthouden van je gezonde voedingspatroon is dan ook niet gemakkelijk. Maar er zijn manieren om deze verleidingen te weerstaan. Gezond eten vergt...