Wij hebben het groepslesrooster uitgebreid in oktober. Mede ook omdat de buitengym tent wordt opgeslagen voor de winter. De belangrijkste verandering is dat de spinninglessen weer binnen worden gegeven in de Aerobic zaal met een maximum van 10 deelnemers.
De tijden van de groepslessen varieren. De meeste lessen beginnen nu 15 minuten voor of 15 minuten na het hele uur. Hierdoor ontstaat er een geschakeld rooster met de fitness waardoor de stroom van sporters beter kan worden gereguleerd. Klik hier op ons groepslesrooster voor alle lessen en de juiste tijden. Kom niet te vroeg maar kom 5 minuten voor aanvang van de les zodat iedereen de ruimte heeft op naar buiten en binnen te gaan.
Voor alle lessen moet je reserveren in Sportivity. Ben je toch verhinderd? Meld je dan af via Sportivity. Zo komt er weer een plekje vrij voor je medesporter.
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In…
Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma…
Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is…
Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates…
Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Een licht gevoel in het hoofd, draaiduizeligheid, wankel…
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het…