In ons aanbod van groepslessen hebben wij nu een mix van binnen- en buitenlessen. De reguliere groepslessen zoals BodyShape, BodyPump, Fysiosport en Body&Mind lessen vinden plaats in de Aerobic Zaal. De spinninglessen zijn tot 1 oktober in de tent. De wandelactiviteiten, bootcamp, en fitness circuits zijn buiten. Een actueel overzicht van onze lessen vind je hier.
De tijden van de binnenlessen zijn aangepast. De meeste lessen beginnen nu 15 minuten voor of 15 minuten na het hele uur. Hierdoor ontstaat er een geschakeld rooster met de fitness waardoor de stroom van sporters beter kan worden gereguleerd. Het maximaal aantal deelnemers voor de binnenlessen is 12 i.v.m. de 1,5 meter regel. Kom niet te vroeg maar pas 5 minuten voor aanvang van de les zodat wij opstoppingen kunnen voorkomen met de deelnemers van de vorige les. De spinninglessen in de tent hebben een maximale capaciteit van 10. Voor alle lessen moet je reserveren in Sportivity. Ben je toch verhinderd? Meld je dan af via Sportivity. Zo komt er weer een plekje vrij voor je medesporter.
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In…
Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma…
Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is…
Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates…
Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Een licht gevoel in het hoofd, draaiduizeligheid, wankel…
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het…