Portrait of yogi woman and a group of young sporty people practicing yoga lesson, standing in Warrior one exercise, Virabhadrasana 1 pose, working out, indoor close up, studio
Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.
Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.
Als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, dan is BodyBalance™ een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten. De variatie in BodyBalance™ zorgt ervoor dat ook mensen die al bekend zijn met yoga erg genieten van het programma.
Voordelen
Meer kracht en flexibiliteit. Je laat stress en spanningen los. Na de les voel je je rustig en relaxed! Door een gecontroleerde ademhaling, concentratie en een gestructureerde serie van stretches, bewegingen en poses op muziek, creëren we een holistische workout waardoor je je lichaam in harmonieuze staat en balans brengt. De les wordt gegeven door Kim op vrijdagavond om 18.15. Een perfecte start van een ontspannend weekend.
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In…
Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma…
Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates…
Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Een licht gevoel in het hoofd, draaiduizeligheid, wankel…
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het…
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch, avondeten of snack.…