Lente! BOOTCAMP tijd

Op dinsdagavond 3 april starten wij met onze bootcamp training. Heerlijk werken aan je conditie in de buitenlucht. Bootcamp is een vorm van fitness waarmee iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, zijn algemene fitheid kan verbeteren.

De training vindt plaats in de buitenlucht en bestaat uit conditionele – en spierversterkende oefeningen die functioneel bewegen bevorderen. Je doet een diversiteit aan oefeningen die voornamelijk bestaan uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, trekken, werpen, tillen, springen en lopen. Of je nu met de hele groep, per twee of individueel aan het werk bent, de teamgeest zorgt er altijd voor dat je net dat beetje extra kan. Wij starten bij Nieuw Groenendaal elke dinsdag vanaf 3 april om 19.30 uur. De trainingen gaan door tot de zomervakantie en worden gegeven door Lars. De laatste training is dinsdag 17 juli. Niet leden kunnen ook mee doen met een bootcampstrippenkaart. Deze zijn verkrijgbaar bij de receptie.