Fitness

Nieuw! Medisch pilates

Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates les is gericht op sporters met een beperking en voor mensen die willen beginnen met pilates. Medische pilates is een vorm van fitness waarbij u onder deskundige begeleiding in groepsverband gaat trainen. De training wordt afgestemd op uw mogelijkheden en conditieniveau. Tijdens de trainingen is er veel aandacht voor een juiste houding, uitvoering van de oefeningen en goede opbouw. De les start om 14.00 uur in de aerobic zaal en wordt gegeven door Xennia.  U kunt zich aanmelden via onze reserveringsapp.

admin

Recent Posts

Wat is gezond avondeten?

Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In…

1 dag ago

Nieuw lesrooster november

Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma…

1 dag ago

In balans met BodyBalance

Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is…

1 dag ago

Heb je last van duizeligheid?

Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Een licht gevoel in het hoofd, draaiduizeligheid, wankel…

1 dag ago

NG Persoonlijk: Manja Cillekens

In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het…

1 dag ago

Wat is een gezonde lunch?

Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch, avondeten of snack.…

1 maand ago