Heb je last van spanning gerelateerde problemen zoals hoofdpijn, slaapgebrek of stress? Ervaar je momenteel burn-out klachten of heb je moeite met het vinden van een “juiste” ademhaling? Vanaf maandag 6 juni om 20:15 zullen wij nieuw soort les lanceren, namelijk: Relax&Breathe. Onder leiding van een gespecialiseerde docent ga je op een zeer ontspannen manier de juiste ademhaling tot stand brengen. Er zullen verschillende combinaties aan oefeningen aangeboden worden. Hierdoor leer je handvatten om op een goede manier om te gaan met spanning gerelateerde problemen. Gaandeweg zul je merken dat de tips&tricks uit de les toegepast kunnen worden in het dagelijkse leven.
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In…
Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma…
Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is…
Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates…
Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Een licht gevoel in het hoofd, draaiduizeligheid, wankel…
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het…