Vanaf 2 oktober brengen wij de nieuwe Les Mills programma’s BodyPump en BodyBalance. Nieuwe oefeningen, nieuwe choreografie en nieuwe muziek zullen je weer extra motiveren. Leuk om te vermelden voor de ‘die hard’ BodyPumpers is dat in de nieuwe release alle spiergroepen zullen worden getraind waarbij de biceps/triceps wordt gecombineerd.
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In…
Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma…
Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is…
Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates…
Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Een licht gevoel in het hoofd, draaiduizeligheid, wankel…
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het…