Eindelijk een les speciaal gericht op de drie b’s. Iedere maandagochtend om 10.00 uur geeft Judith BBB Pilates. Een les met oefeningen speciaal gericht op het versterken van benen, buik en billen. Tijdens deze les wordt er gewerkt met verschillende materialen zoals dynabands, gewichtjes en ballen. Hiermee worden de oefeningen extra effectief. Deze les is een aanrader voor iedereen die extra aandacht wil geven aan haar benen, buik en billen. De BodyPump les komt op dit tijdstip te vervallen.
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In…
Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma…
Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is…
Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates…
Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Een licht gevoel in het hoofd, draaiduizeligheid, wankel…
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het…