Deze les is nieuw op het rooster vanaf 1 januari op de woensdagavond om 18.30 uur. Onder de fanatieke leiding van Eva doe je een high intensity training. De les bestaat uit een combinatie van body weight oefeningen zoals burpees, push ups, sprongen, en krachttraining met medicine ballen, kettlebells en gewichten. Uiteraard is er aandacht voor de buik – en rugspieren. Wil je fanatiek trainen, tot het gaatje gaan en je grenzen op zoeken dan is deze intensieve les iets voor jou. Een ideale prikkel voor je lijf om sneller in shape te komen.
Efficiëntie Met de Biostrength benut je optimaal elke minuut in bij Nieuw Groenendaal. Doordat de…
Belofte De eerste stap heet 'het goede voornemen'. Maar een 'voornemen' is niet genoeg. Verander…
Het blijft helaas een terugkerend verhaal, maar ook in 2024 hebben wij de nodige tariefsverhogingen…
Met heel veel trots en plezier kunnen wij mededelen dat de fitnesszaal van Nieuw Groenendaal…
De tijd van pepernoten eten, taaitaaipoppen verslinden, chocoladeletters verorberen, Kerstkransjes knagen en Champagne poppen is…
Hoi, ik ben Cassandra Koopman, ik ben 19 jaar oud. Momenteel zit ik in het…