Iedere maand organiseren onze fitness instructeurs een nieuwe fitness challenge om je uit te dagen, te motiveren en jezelf te verbeteren. In de maand april dagen wij je uit om je rompstabiliteit te testen en te verbeteren. De plank is een basis oefening bij het verbeteren van je rompstabiliteit. Hoelang kun jij deze positie vasthouden? Je kunt het de hele maand april oefenen en zo vaak proberen als je wilt. Doe je mee? Meld je dan bij de fitnessbalie.
Efficiëntie Met de Biostrength benut je optimaal elke minuut in bij Nieuw Groenendaal. Doordat de…
Belofte De eerste stap heet 'het goede voornemen'. Maar een 'voornemen' is niet genoeg. Verander…
Het blijft helaas een terugkerend verhaal, maar ook in 2024 hebben wij de nodige tariefsverhogingen…
Met heel veel trots en plezier kunnen wij mededelen dat de fitnesszaal van Nieuw Groenendaal…
De tijd van pepernoten eten, taaitaaipoppen verslinden, chocoladeletters verorberen, Kerstkransjes knagen en Champagne poppen is…
Hoi, ik ben Cassandra Koopman, ik ben 19 jaar oud. Momenteel zit ik in het…