Op zondagochtend verzorgt Eva, sportfysiotherapeut en gepassioneerd hardloopster, hardlooptrainingen. Het doel van de hardlooptraining is het verhogen van je uithoudingsvermogen en snelheid. Met specifieke loopoefeningen werk je aan je looptechniek. Een gezonde loopstijl voorkomt blessures en verkeerde belastingen. Hoe beter je bent getraind hoe meer plezier je beleeft aan het hardlopen. Eva zorgt voor een afwisselende training waarbij houding en techniek belangrijk zijn maar waar vooral het lekker samen hardlopen voorop staat. We starten op zondag om 09.15 uur bij Nieuw Groenendaal. Doe je mee?
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch of avondeten. In…
Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma…
Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is…
Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates…
Duizeligheidsklachten kun je op verschillende manieren ervaren. Een licht gevoel in het hoofd, draaiduizeligheid, wankel…
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het…