Fitness

Hardlopen met Eva

Op zondagochtend verzorgt Eva, sportfysiotherapeut en gepassioneerd hardloopster, hardlooptrainingen. Het doel van de hardlooptraining is het verhogen van je uithoudingsvermogen en snelheid. Met specifieke loopoefeningen werk je aan je looptechniek. Een gezonde loopstijl voorkomt blessures en verkeerde belastingen. Hoe beter je bent getraind hoe meer plezier je beleeft aan het hardlopen. Eva zorgt voor een afwisselende training waarbij houding en techniek belangrijk zijn maar waar vooral het lekker samen hardlopen voorop staat. We starten op zondag om 09.15 uur bij Nieuw Groenendaal. Doe je mee?

admin

Recent Posts

Wat is een gezonde lunch?

Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch, avondeten of snack.…

3 weken ago

Een beetje liefde kan geen kwaad

De zomerperiode is weer achter de rug en onderaan de streep zijn wij heel erg…

3 weken ago

Vooraankondiging aanpassing lesrooster per 1 november

Hierbij delen wij je mee dat er per maandag 4 november weer een nieuw afwisselend…

3 weken ago

Wat is een Hallux Valgus?

Bij een hallux valgus groeit de grote teen scheef, in de richting van de tweede…

3 weken ago

Saunarooster per 1 oktober

Per dinsdag 1 oktober zal er ook dit jaar weer een aangepast saunarooster zijn. Dit…

3 weken ago

Starten na de vakantie

Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak is de zomer een tijd…

2 maanden ago