BodyMindFlow is een nieuwe groepsles die per juni nieuw op ons lesrooster komt. Invloeden van yoga, dans, pilates, ademhaling en meditatie maakt deze les effectief en gevarieerd. Het doel is om uiteindelijk meer rust, ontspanning en harmonie te ervaren. Annemarie van der Zwan heeft deze groepsles ontwikkeld in samenwerking met Nieuw Groenendaal. Zij heeft jarenlange ervaring met het geven van verschillende groepslessen en is zelf altijd opzoek naar de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Beide heb je zeker nodig om je goed te voelen, is haar ervaring! Body Mind Flow zal elke drie maanden vernieuwd worden met nieuwe oefeningen en nieuwe muziek. Per juni zal deze groepsles gegeven worden op maandag 19:15 door Anouck Gaastra en op donderdag 17:00 door Annemarie van der Zwan. Geniet van de Flow, tijdens deze speciaal voor onze sporters samengestelde groepsles.
Langzaam komen we uit onze winterslaap, wellicht nog met een wintervachtje. Maar gelukkig is de…
Een golfer met een betere conditie zal grotere backswing kunnen maken, beter in staat zijn…
Een aantal leden van Nieuw Groenendaal organiseert in samenwerking met het Ouderen Fonds Oldstars Hockey.…
Bij osteoporose heb je last van versnelde botontkalking. Hierdoor heb je meer kans op een…
Een acute hamstringblessure is een plotselinge felle pijn aan de achterzijde van het bovenbeen. Meestal ontstaat…
De lente is gestart. Dit zorgt voor meer zonuren en meer opgewekte energie van onze…