Fitness
Conditie en afslanken met spinning
Spinning is een vorm van cardio-training waarbij je op een spinningfiets traint. Spinbikes zijn fietsen met een vliegwiel. Tijdens de…
Nieuwe spinningbikes vanaf 9 juni
Onze spinning lessen worden goed bezocht en zijn populair bij een grote groep van onze leden. Daarom is het tijd…
Nieuwe les ontspanning
Heb je last van spanning gerelateerde problemen zoals hoofdpijn, slaapgebrek of stress? Ervaar je momenteel burn-out klachten of heb je…
Aanpassingen lesrooster
Per juni zijn er een aantal wijzigingen in ons lesrooster. Maandag: 19.15 uur BodyPump, Zumba vervalt Maandag: 20.15 uur Relax&Breathe,…
Voedingscentrum-app ‘Kies Ik Gezond?
Er is zoveel informatie over voeding dat je soms door het bomen het bos niet meer ziet. Uit onderzoek blijkt…
Conditie verbeteren? Timing is alles
Het doel van veel sporters is conditieverbetering. Iedereen wil sterker en fitter worden met meer uithoudingsvermogen. Maar wat is dan…
Strandyoga voor het Parkinson Fonds
Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld. Parkinson is een meedogenloze ziekte die levens voor goed ingrijpend verandert. Het…
Extra AquaFit les
Tot de zomervakantie van 2024 hebben wij extra ruimte gekregen van het zwembad en kunnen wij dus een extra AquaFit…
Wat is de Nutri-Score?
De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo van de overheid. Het geeft producten op basis van hun samenstelling een bepaalde score. De…
Fit de lente in
Langzaam komen we uit onze winterslaap, wellicht nog met een wintervachtje. Maar gelukkig is de lente toch eindelijk gekomen. Het…