Deze les is nieuw op het rooster vanaf 1 januari op de woensdagavond om 18.30 uur. Onder de fanatieke leiding van Eva doe je een high intensity training. De les bestaat uit een combinatie van body weight oefeningen zoals burpees, push ups, sprongen, en krachttraining met medicine ballen, kettlebells en gewichten. Uiteraard is er aandacht voor de buik – en rugspieren. Wil je fanatiek trainen, tot het gaatje gaan en je grenzen op zoeken dan is deze intensieve les iets voor jou. Een ideale prikkel voor je lijf om sneller in shape te komen.
Het doel van veel sporters is conditieverbetering. Iedereen wil sterker en fitter worden met meer…
Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld. Parkinson is een meedogenloze ziekte die levens…
Tot de zomervakantie van 2024 hebben wij extra ruimte gekregen van het zwembad en kunnen…
De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo van de overheid. Het geeft producten op basis van hun…
Bij een beroerte is er schade aan een deel van je hersenen doordat een deel…
Een achillespeesblessure ontstaat door overbelasting van de achillespees. Bij een achillespeesblessure voel je een paar…