De meeste golfers willen graag hun swing verbeteren en handicap verlagen. Een manier om dat te doen is om ervoor…
Iedere maand organiseren onze fitness instructeurs een nieuwe fitness challenge om je uit te dagen, te motiveren en jezelf te…
De vakantie is voorbij. Hopelijk ben je goed uitgerust en heb je mooie ervaringen opgedaan. Nu wordt het tijd om…
Na vier jaar afwezigheid is De Heemstede Loop terug. Haal je hardloopschoenen dus maar uit de kast, want op zondag…
Een nieuw sportseizoen start met nieuw groepslesrooster. Vanaf 4 september hebben wij ons groepslesrooster aangepast. De grootste verandering is de…
Pilates docente Lisa Meijer, moeder van drie prachtige kinderen, heeft voor jonge moeders en zwangeren twee specifieke pilateslessen ontwikkeld. Lisa…
Iedere maand organiseren onze fitness instructeurs een nieuwe fitness challenge om je uit te dagen, te motiveren en jezelf te…
We weten het natuurlijk allemaal. Bewegen tijdens de zwangerschap helpt. Het helpt om klachten te verminderen en te voorkomen. En…
Zwanger zijn en bevallen is een intense tijd. Daarna is het weer tijd voor mama. Er verandert een hoop in…
Wellicht heb je onze nieuwe aanwinst al zien staan in de fitnesszaal; de Assault airbike. Met een airbike kan je…