Mijn naam is Fokke van der Knaap, 22 jaar en ik kom uit Hoofddorp! Sinds vorig jaar zomer ben ik weer terug in Nederland na een backpack avontuur van 7 maanden door Zuidoost-Azië, Australië en Nieuw-Zeeland.
Toen ik terugkwam in Nederland heb ik het studeren, werken en natuurlijk het sporten weer opgepakt. Met sporten bedoel ik natuurlijk BODYPUMP! Mijn favoriete groepsles en binnenkort hopelijk ook die van jullie.
BODYPUMP is een groepsfitnessprogramma waarbij kracht en uithoudingsvermogen worden getraind om sterker te worden en daarbij zo veel mogelijk calorieën te verbranden! Ik pump al jaren, maar sinds een paar maanden heb ik het officiële papiertje hiervoor ook binnen, dus geef ik les bij verschillende sportscholen in de regio Haarlemmermeer. Sinds oktober geef ik ook elke woensdag avond van 19:30 tot 20:30 uur BODYPUMP bij Nieuw-Groenendaal, dus heb je een keer zin om mee te doen, kom gezellig langs!
Wil je sterker, fitter en strakker worden? Dan zou ik de woensdagavond alvast in je agenda zetten! Tot dan! Sportieve groet, Fokke
Het doel van veel sporters is conditieverbetering. Iedereen wil sterker en fitter worden met meer…
Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld. Parkinson is een meedogenloze ziekte die levens…
Tot de zomervakantie van 2024 hebben wij extra ruimte gekregen van het zwembad en kunnen…
De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo van de overheid. Het geeft producten op basis van hun…
Bij een beroerte is er schade aan een deel van je hersenen doordat een deel…
Een achillespeesblessure ontstaat door overbelasting van de achillespees. Bij een achillespeesblessure voel je een paar…