CooL staat voor coaching op leefstijl en is een 2-jarig leefstijlprogramma waarbij je toewerkt naar een gezonde en energieke leefstijl. Het programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Daarbij geldt geen eigen risico. Je hebt wel een verwijzing nodig van de huisarts. Wij gaan binnenkort beginnen met een nieuwe groep. Interesse?
Het programma bestaat uit twee fases: de intensieve fase van 8 maanden en de onderhoudsfase van 16 maanden. Dat alles in combinatie van groepssessies en individuele gesprekken. Nieuw Groenendaal is ook een sportcentrum waar je kunt bewegen onder begeleiding. Let op: deze kosten vallen buiten de GLI- vergoeding
Groepsbijeenkomsten
De groepsbijeenkomsten zijn actieve workshops waarin de deelnemers aan de slag gaan met verschillende leefstijlthema’s zoals voeding, beweging en ontspanning. Het doel van iedere workshop is dat iedere deelnemer kennis vergaart over het onderwerp, inzicht krijgt in zijn gewoonten en daarna met gerichte acties naar huis gaat. Voorbeelden van actiepunten zijn het bijhouden van logboeken, het maken en uitvoeren van beweegplannen en het maken van weekplanningen. De groepsdynamiek is erg belangrijk in het programma. Samenwerking, herkenning, support, van elkaar leren en samen oplossingen bedenken zijn onder meer de succesfactoren van het programma.
Individuele gesprekken
Tijdens de intake vragen wij naar doelen en motivatie. Verder nemen wij een aantal vragenlijsten af. De lichaamsmetingen worden gedaan aan het begin, halverwege en eind van het programma. Tijdens de individuele gesprekken worden samen leefstijldoelen geformuleerd en wordt er gecoacht d.m.v. onder meer motivational interviewing.
Wij hebben ons met Nieuw Groenendaal aangesloten bij de Coöperatie Leefstijlcoaching Midden- en Zuid-Kennemerland afgekort LCK. LCK is een samenwerkingsverband van leefstijlcoaches die de gecombineerde leefstijl interventie (GLI) aanbieden. Mocht u vragen hebben aan uw zorgverzekeraar over de vergoeding van de GLI, dan kunt u aangeven dat Nieuw Groenendaal deel uitmaakt van Coöperatie Leefstijlcoaching Midden – en Zuid-Kennemerland.
Het doel van veel sporters is conditieverbetering. Iedereen wil sterker en fitter worden met meer…
Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld. Parkinson is een meedogenloze ziekte die levens…
Tot de zomervakantie van 2024 hebben wij extra ruimte gekregen van het zwembad en kunnen…
De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo van de overheid. Het geeft producten op basis van hun…
Bij een beroerte is er schade aan een deel van je hersenen doordat een deel…
Een achillespeesblessure ontstaat door overbelasting van de achillespees. Bij een achillespeesblessure voel je een paar…