Een tenniselleboog of tennisarm is een aandoening waarbij de pezen rond de elleboog geïrriteerd zijn. Daardoor ontstaat er pijn aan de buitenkant van de elleboog. Soms straalt deze pijn uit naar de onderarm, pols of hand. De klachten worden meestal veroorzaakt door overbelasting en komen voor bij tennissers, maar ook bij mensen die vaak dezelfde beweging met de armen maken. De medische naam van een tenniselleboog is epicondylitis lateralis.
De aangedane pezen bij een tenniselleboog zijn verantwoordelijk voor het strekken van de hand. De klachten worden waarschijnlijk veroorzaakt door kleine scheurtjes in het peesweefsel, vlakbij de aanhechting op het bot.
Tenniselleboog behandelen
De beste behandeling van een tenniselleboog is rust. Door overbelasting te voorkomen, verdwijnen de klachten in de meeste gevallen vanzelf. Probeer bovenhands tillen te voorkomen en vermijd langdurige belasting van de spier. Fysiotherapie, shockwavetherapie en medical taping kunnen helpen bij het herstel. Bij hardnekkige klachten kunnen injecties met corticosteroïden uitkomst bieden. Gemiddeld duurt het negen maanden voordat de klachten volledig verdwenen zijn.
Het doel van veel sporters is conditieverbetering. Iedereen wil sterker en fitter worden met meer…
Parkinson is de snelst groeiende hersenziekte ter wereld. Parkinson is een meedogenloze ziekte die levens…
Tot de zomervakantie van 2024 hebben wij extra ruimte gekregen van het zwembad en kunnen…
De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo van de overheid. Het geeft producten op basis van hun…
Bij een beroerte is er schade aan een deel van je hersenen doordat een deel…
Een achillespeesblessure ontstaat door overbelasting van de achillespees. Bij een achillespeesblessure voel je een paar…