Sportfysiotherapie Heemstede

Je bent hier: Home / Fysiotherapie / sportfysiotherapie

Nieuw Groenendaal is de sportfysiotherapie praktijk van Heemstede. Met meer dan 20 jaar ervaring op het gebied van fysiotherapie, revalidatie en fitness. Bij ons kun je terecht voor alle sportletsel, behandelingen, preventie en voorlichting. Wij maken gebruik van de meest recente behandelmethodes en modernste technieken.

Wat is sportfysiotherapie?

Sportfysiotherapie richt zich op preventie, voorlichting en behandeling van sportblessures. Onze gespecialiseerde sportfysiotherapeuten weten wat er in het lichaam gebeurt tijdens het sporten en hoe je geblesseerd kunt raken. Naast fanatieke sporters behandelt de sportfysiotherapeut ook kwetsbare doelgroepen zoals ouderen en kinderen, bij wie sport wordt ingezet als onderdeel van de therapie. Onze sportfysiotherapeuten, Eva de Jong en Rob Oskam helpen u graag verder.

Bij sportfysiotherapie gebruiken wij de modernste technieken zoals echografie, dry needling, medical taping, orthoxpert, phystrac, game ready, hardloopanalyses en podologie.

Wat is een sportblessure?

Sporten en bewegen doen we met ons bewegingsapparaat: botten, spieren, pezen en gewrichten. Door regelmatig te sporten wordt dit systeem sterker en soepeler.

Een sportblessure is een blessure aan het bewegingsapparaat die ontstaat tijdens of door het sporten, waardoor u uw sport (tijdelijk) niet meer goed kunt uitvoeren.

Sportblessures kunnen verschillen in:
– locatie (bijvoorbeeld knie, enkel of schouder)
– type (spier, pees of gewricht)
– ernst (licht tot ernstig)

Hoe ontstaat een sportblessure?

Sportblessures ontstaan meestal door een verstoring tussen belasting en belastbaarheid.

Belasting: wat je van je lichaam vraagt (intensiteit, duur en frequentie van sport)
Belastbaarheid: wat je lichaam aankan

Wanneer de belasting hoger is dan de belastbaarheid, ontstaat overbelasting. Dit kan uiteindelijk leiden tot een blessure. Ook het omgekeerde komt voor: als uw belastbaarheid tijdelijk lager is (bijvoorbeeld door ziekte of vermoeidheid) en u blijft op hetzelfde niveau trainen, vergroot dit de kans op klachten.

Acute blessures

Plotseling ontstaan, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging, een val of botsing of het verzwikken van de enkel

Geleidelijke blessures

Ontstaan over tijd, bijvoorbeeld door overbelasting, trainen op een verkeerde ondergrond of het dragen van slechte schoenen.

Sportblessures voorkomen

Hoewel niet alle blessures te voorkomen zijn, kunt u het risico aanzienlijk verkleinen.

Effectieve maatregelen zijn:
– Enkel tapen of bracen bij eerdere enkelblessures
– Bescherming dragen (scheenbeschermers, helm, gebitsbeschermer)
– Geschikte sportschoenen gebruiken
– Beschermende materialen dragen bij risicosporten
– Belastbaarheid rustig opbouwen na een blessure

Niet elke blessure is te voorkomen. Heeft u toch klachten? Dan is het belangrijk om onderscheid te maken tussen acute en plotselinge blessures. Bij een blessure is namelijk een snelle en juiste behandeling essentieel voor een goed herstel.

Sportblessures behandelen

Afhankelijk van uw klacht is het zaak om iemand in te schakelen die u verder kan helpen bij de behandeling en het herstel van de blessure. Kortom, de volgende specialisten en professionals kunt u inschakelen als u een acute of chronische blessure oploopt, vaak te maken hebt met blessures of wanneer u herstellende bent van een blessure:
– Sportfysiotherapeut: Behandelt en begeleidt u bij herstel en terugkeer naar sport
– Sportpodoloog: Richt zich op voetklachten en advies over schoeisel
– Podotherapeut: Analyseert houding en looppatroon en behandelt de oorzaak van klachten
– Sportarts: Geeft sportmedisch advies en voert onderzoeken uit