door admin | jun 26, 2024 | Fysiotherapie
Bij botontkalking oftewel osteoporose heb je last van versnelde botontkalking. Botontkalking is normaal. Als je ouder wordt, worden je botten brozer. Gebeurt dit te snel, dan heb je een grotere kans op een botbreuk. Botontkalking geeft meestal geen (pijn)klachten. Wel...
door admin | jun 26, 2024 | Fysiotherapie
Mensen die wat kilo’s te zwaar zijn, zeggen wel eens grappend dat ze zware botten hebben. Dit zou betekenen dat sommige mensen van nature een zwaarder skelet hebben en daardoor moeilijker een gezond gewicht kunnen bereiken. Maar is dat echt zo? Wat weegt een skelet?...
door admin | mei 30, 2024 | Fitness
Voedingsvezels zijn belangrijk voor je gezondheid. Ze dragen bij aan een goede spijsvertering, een verzadigd gevoel na het eten en verminderen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. Omdat er veel verschillende typen vezels zijn met elk hun...
door admin | mei 30, 2024 | Fitness
Spinning is een vorm van cardio-training waarbij je op een spinningfiets traint. Spinbikes zijn fietsen met een vliegwiel. Tijdens de lessen worden verschillende oefeningen en muziek gebruikt om de training afwisselend en uitdagend te houden. De belangrijkste...
door admin | mei 30, 2024 | Fitness
Onze spinning lessen worden goed bezocht en zijn populair bij een grote groep van onze leden. Daarom is het tijd voor gloednieuwe machines om op te trainen. Wij presenteren je de nieuwe Schwin SC5. Deze bike is voorzien van de laatste technologische specificaties en...
