Er zijn veel apps om in beweging te blijven, maar er zijn ook apps met informatie voor wat betreft je gezondheid. Een aantal zijn ook handig voor als je op vakantie gaat. Hierbij de top 8 meest gebruikte gratis zorg-apps.
1. De Hartstichting app
Een handig hulpmiddel voor mensen met een reanimatie of AED-cursus. De app biedt niet alleen informatie, maar ook oefeningen om jouw kennis op te frissen. Maar het allerbelangrijkste is misschien nog wel de gesproken ondersteuning bij het hulpverlenen tijdens het reanimeren.
2. De Rode Kruis app
Ook de Rode Kruis app helpt tijdens een ongeval. Met deze app heb je alle EHBO-instructies op zak. Niet alleen voor kleine ongelukjes, maar ook voor spoedgevallen. De app geeft ook de locatie van de dichtstbijzijnde AED aan.
3. Thuisarts
Dit is een informatieve app betreffende gezondheidszaken. Je kunt hier informatie opzoeken naar aanleiding van bepaalde symptomen of klachten. Ook wordt er advies gegeven als je twijfelt of je naar de dokter moet.
4. MedicineAlert of MedAlert
Een handige app als je bang bent dat je medicijnen vergeet in te nemen. Of het nu gaat om een kuur of dagelijkse medicijnen, je kunt in de app herinneringen instellen en de voorraad van je medicijnen bijhouden.
5. Hulp op Zak
Is een fijne app als je op reis bent. Het maakt niet uit of het gaat om een weekendje weg of een wereldreis. Informatie over ziektes en benodigde vaccinaties, een medisch woordenboek in verschillende talen en een medische informatiebank maken van deze app een handige reisbuddy die geen internetverbinding nodig heeft.
6. Moet ik naar de dokter?
Nog een app die je kan helpen met je besluit of je beter naar de dokter kunt gaan of niet. De app geeft handige tips over de klachten en zelfhulptips. Maar ga nooit aan je eigen onderbuikgevoel voorbij, bij twijfel is het verstandig om toch gewoon de arts te raadplegen.
7. Human
Met deze app wordt je gemotiveerd om gezond bezig te zijn. De app houdt onder andere je stappen bij en je krijgt een compliment als je het dagelijkse doel behaalt. Dreig je het niet te halen, dan krijg je juist een motiverend bericht.
8. SmokeFree
Wil je al een tijdje stoppen met roken, maar lukt het niet? Probeer de SmokeFree app als steuntje in de rug. In de app zie je precies hoe lang je bent gestopt, wat je hebt bespaard, hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt en hoe je gezondheid verbeterd is.