Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates les is gericht op sporters met een beperking en voor mensen die willen beginnen met pilates. Medische pilates is een vorm van fitness waarbij u onder deskundige begeleiding in groepsverband gaat trainen. De training wordt afgestemd op uw mogelijkheden en conditieniveau. Tijdens de trainingen is er veel aandacht voor een juiste houding, uitvoering van de oefeningen en goede opbouw. De les start om 14.00 uur in de aerobic zaal en wordt gegeven door Xennia. U kunt zich aanmelden via onze reserveringsapp.
