Heb je last van spanning gerelateerde problemen zoals hoofdpijn, slaapgebrek of stress? Ervaar je momenteel burn-out klachten of heb je moeite met het vinden van een “juiste” ademhaling? Vanaf maandag 6 juni om 20:15 zullen wij nieuw soort les lanceren, namelijk: Relax&Breathe. Onder leiding van een gespecialiseerde docent ga je op een zeer ontspannen manier de juiste ademhaling tot stand brengen. Er zullen verschillende combinaties aan oefeningen aangeboden worden. Hierdoor leer je handvatten om op een goede manier om te gaan met spanning gerelateerde problemen. Gaandeweg zul je merken dat de tips&tricks uit de les toegepast kunnen worden in het dagelijkse leven.
Nieuwe les ontspanning
