door admin | okt 29, 2024 | Fitness
Wij hebben vanaf maandag 4 november een nieuw lesrooster. Wij kunnen weer een afwisselend programma aanbieden, met hierin voor elke sporter wat wils. Alle les-wensen die wij de afgelopen periode hebben binnenkrijgen hebben wij serieus overwogen. Als een gewenste les...
door admin | okt 29, 2024 | Fitness
Bij BodyBalance™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en...
door admin | okt 29, 2024 | Fitness
Op woensdagen bieden wij vanaf 1 november een medische pilates les aan. Deze aangepaste pilates les is gericht op sporters met een beperking en voor mensen die willen beginnen met pilates. Medische pilates is een vorm van fitness waarbij u onder deskundige begeleiding...
door admin | sep 24, 2024 | Fitness
Wij krijgen vaak de vraag wat is nu een gezond ontbijt, lunch, avondeten of snack. In de komende nieuwsbrieven geven wij hier antwoord op met behulp van het Voedingscentrum. In deze aflevering zetten wij een gezonde lunch centraal. Eerste tip: eet ook wat groente...
door admin | sep 24, 2024 | Fitness
Hierbij delen wij je mee dat er per maandag 4 november weer een nieuw afwisselend lesrooster zal verschijnen. De laatste puntjes op de i worden momenteel gezet. De basis staat en de extra lessen Aquafit en Pilates vielen goed in de smaak. Die blijven daarom ook gewoon...
door admin | aug 28, 2024 | Fitness
Voor velen van ons is de vakantie weer voorbij. Vaak is de zomer een tijd van lekker luieren, spontaan een terrasje pakken, gezellige barbecues en ook van sneller een training overslaan. Met de volgende tips heb jij na je vakantie zo weer een goed sportritme te...
