door admin | nov 29, 2023 | Fitness
Sinterklaas is in het land en de feestmaand staat voor de deur. Nu december dichterbij komt worden de verleidingen steeds groter. Overal worden lekkernijen aangeboden. In de media, in de winkels en op straat. Er is bijna geen ontkomen aan, maar je wilt toch graag...
door admin | nov 29, 2023 | Fitness
Of het nu gaat om groenten, fruit, volkoren producten, thee, noten, vis of alcohol: iedere aanbeveling van de Gezondheidsraad wordt door slechts 10 tot 50 procent van de volwassenen opgevolgd. Dat blijkt uit het Engelstalig rapport waarin het RIVM de resultaten van de...
door admin | nov 29, 2023 | Fitness
Een aantal van onze groepslessen is momenteel zeer in trek. Hier zijn wij uiteraard heel erg blij mee. Deze lessen zijn vaak al drie dagen van tevoren volgeboekt met als resultaat dat ook de wachtlijst vol staat. Wij proberen er alles aan te doen om iedereen de kans...
door admin | nov 29, 2023 | Fitness
Per 1 januari 2024 gaan wij over op een nieuw ledenadministratiesysteem. Hierdoor gaan wij ook werken met een nieuwe reserveringsapp gemaakt door E-pass. In de loop van december ontvang je hierover meer informatie via e-mail. In deze mail vind je ook de link waarmee...
door admin | okt 31, 2023 | Fitness
Het is weer die tijd van het jaar dat veel mensen ziek zijn. Verkoudheid, griep en ook corona hoor je weer veel voorbijkomen. Als je ziek bent geweest met koorts is je conditie flink achteruitgegaan. Natuurlijk wil je deze weer zo snel mogelijk opbouwen. Maar is het...
door admin | okt 31, 2023 | Fitness
Ontspannen, even stilstaan en op adem komen is wat veel mensen in deze tijd wel kunnen gebruiken. Yin yoga wordt daarom steeds populairder in Nederland. Ook wij hebben YinYoga in ons lesprogramma. Maar wat is yin yoga precies en wat zijn de voordelen? Wat is Yoga? Yin...
