door admin | mrt 26, 2018 | Algemeen
Tegenwoordig hebben veel mensen een beroep waarmee de rug chronisch verkeerd belast wordt. We zitten vaak met een kromme rug achter een scherm of in de auto. Critical Alignment Yoga helpt bij het verbeteren van je houding en helpt klachten voorkomen. Wat is Critical...
door admin | mrt 26, 2018 | Algemeen
Uit onderzoek blijkt dat Pilates ook mentaal gezonder maakt. De Pilates methode bestaat uit meer dan 500 oefeningen. De oefeningen zijn gericht op de rompspieren met veel aandacht voor concentratie, ademhaling en precisie. Het is een body&mind les Josef Pilates...
door admin | mrt 26, 2018 | Algemeen
Vanaf 1 april zijn er een paar wijzigingen in ons groepslesrooster. Wij hebben een Critical Alignment les gepland op zaterdagmiddag 12.30 uur. De Critical Alignment les van dinsdag 12.00 uur vervalt. Onze bootcamp start weer op dinsdagavond om 19.30 uur vanaf dinsdag...
door admin | jan 26, 2018 | Algemeen
De eerste maand van het nieuwe jaar zit er alweer bijna op. De eerste goede voornemens zijn waarschijnlijk al gesneuveld. Het fitnessen met een sportief doel voor ogen kan je helpen door te zetten zodat je kan ervaren wat fitheid voor je kan betekenen. Zeker voor...
door admin | jan 26, 2018 | Algemeen
In de volksmond wordt er vaak gesproken over een ‘ontsteking’. Meestal worden klachten bedoeld die maar pijn blijven doen, warm aanvoelen of de huid rood kleuren. Maar wat is een ontsteking nou eigenlijk? Een ontsteking is een reactie van het lichaam op...
door admin | jan 26, 2018 | Algemeen
ONVZ biedt binnen bepaalde polissen voor haar verzekerden de mogelijkheid een sport- en beweeg keuring te ondergaan. De sport- en beweeg keuring is een serie van testen, die inzicht geeft in jouw gezondheidssituatie en fitheid. Evelien Kremer neemt deze testen bij ons...
