door admin | jun 28, 2019 | Alle categorieën
Per 1 juli wordt Onno Mantel onze nieuwe manager van de fitness. Onno keert eigenlijk weer terug op het oude nest. Hij was al fitness instructeur in de begintijd, toen Nieuw Groenendaal nog Fysiosport Groenendaal heette en in het zwembad gehuisvest was. Onno...
door admin | jun 28, 2019 | Alle categorieën
Van 5 tot en met 9 augustus gaan wij ons pand grondig onderhanden nemen. Wij krijgen prachtige nieuwe vloeren in de fitnesszaal, behandelkamers en benedenverdieping. Ook de plafonds en verlichting worden vervangen in de Rehazaal en Aerobiczaal. De schilder gaat aan de...
door admin | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Hoe is fitness ontstaan? Fitness bestaat al heel erg lang. Al sinds eeuwen voor christus hielden mensen zich bezig met diëten en het streven naar een gezond en fit lichaam. De eerste mensen die een bijdrage hebben geleverd aan fitness, zijn de Hindoestanen uit India....
door admin | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Iedereen wil gezond oud worden en fit blijven. Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Bij gezond en fit ouder worden, levert voldoende bewegen een positieve bijdrage. Om je gezondheid als 65-plusser te onderhouden, is minimaal 150 minuten per week matig...
door admin | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Onze lieve collega Jeanette start op 5 oktober een heel groot avontuur. Samen met haar vriendin Alexandra gaat ze een mountainbiketocht ondernemen dwars door Tanzania voor een betere gezondheid in Afrika (Tanzania) en steunen hierbij AMREF Flying Doctors NL. Ze gaan...
door admin | mei 27, 2019 | Alle categorieën
Iedereen kent het wel, de dagen na het trainen heb je veel spierpijn. Of je denkt de eerste dag dat het wel meevalt, waardoor je de training van morgen door wilt laten gaan. Maar dan komt de spierpijn op de tweede dag. Wat moet je dan doen? De training afzeggen of...
