Nieuws
Spierspanning loslaten tijdens RugYoga
Tijdens ons leven krijgen wij te maken met allerlei invloeden die een impact kunnen hebben op onze houding. Zowel fysiek als mentaal. We beginnen allemaal met een rechte houding maar velen van ons eindigen met een voorovergebogen houding wat allerlei fysieke...
Gezondheidsraad adviseert meer vis bij hart- en vaatziekten
De Gezondheidsraad heeft de conceptversie van het advies “Richtlijnen goede voeding voor mensen met hart- en vaatziekten door atherosclerose” gepubliceerd. Daaruit blijkt dat de Richtlijnen goede voeding ook geschikt zijn voor deze doelgroep. Alleen het visadvies is...
Wat is een springersknie?
Een springersknie ook wel een jumpersknee genoemd is een aandoening waarbij de pees net boven de knie geïrriteerd of ontstoken is geraakt. Deze pees heet de patella pees en zit aan de knieschijf vast. Het hoofdkenmerk van de springersknie is pijn en irritatie aan de...
NG persoonlijk: Nieuwe collega Mariëlle
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. Deze keer stelt onze nieuwe collega Mariëlle zich...
Samen sporten!
Het werkt erg motiverend om samen met anderen te sporten. Het motiveert je niet alleen om te blijven komen naar de les, maar het zal ook je intensiteit verbeteren. Onze instructeurs dagen je uit om het maximale uit de groepsles te halen en tegelijkertijd stimuleer je...
Voor elk doel een les
Voor elk doel een les Wij bieden een heel scala aan groepslessen aan bij Nieuw Groenendaal. Bekijk hier het nieuwe lesrooster. Voor ieder beweegdoel hebben wij een activiteit. Wij hebben lessen voor het verbeteren van je uithoudingsvermogen, kracht en balans. Maar wij...
Lesrooster wijzigingen per 1 september
Per 1 september hebben wij een aantal wijzigingen in ons groepslesrooster aangebracht. Op woensdagavond wordt er Xcore gegeven om 19.15 uur en om 20.15 BodyBalance. Bodypump vervalt op deze avond. Op donderdagochtend wordt er een RugYogales gegeven om 10.45 uur. Op...
Gezonde voeding; rust en regelmaat
Voor je gezondheid maakt het niet alleen uit wat je eet, maar ook wanneer en hoe vaak. Onze biologische klok lijkt vooral gebaat bij een regelmatig eetpatroon, bestaande uit 2-3 maaltijden en niet te laat op de avond nog eten. De huidige 24-uursmaatschappij maakt dat...
Wat is een frozen shoulder?
Een frozen shoulder begint met pijn in de schouder, die steeds erger wordt. Deze pijn komt door een ontsteking binnenin het gewrichtskapsel (het bindweefsel dat om een gewricht zit). In de loop van enkele weken tot maanden kun je je schouder steeds minder goed...
NG persoonlijk: Nieuwe collega Dirk
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. Deze keer stelt onze nieuwe fysiotherapie collega...
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
