Nieuws
Wat te doen bij osteoporose?
Bij osteoporose heb je last van versnelde botontkalking. Hierdoor heb je meer kans op een botbreuk Botontkalking geeft meestal geen (pijn)klachten. Je botten blijven sterk door genoeg te bewegen, dagelijks zonlicht en gezond te eten. Ben je bang om te vallen en een...
Hamstringblessure?
Een acute hamstringblessure is een plotselinge felle pijn aan de achterzijde van het bovenbeen. Meestal ontstaat zo’n blessure tijdens het sporten, vaak bij explosieve bewegingen als sprinten, remmen, wenden en keren. Je voelt een felle pijn en soms wordt de plek dik...
Sauna’s weer hele dag beschikbaar
De lente is gestart. Dit zorgt voor meer zonuren en meer opgewekte energie van onze 175 zonnepanelen op het dak. Dat betekent dat de sauna's per 1 april weer de hele dag beschikbaar zijn. Wil je gebruik maken van de sauna's? Dan is het nog steeds verplicht een plaats...
NG Persoonlijk: Mart van Geel
In deze persoonlijke rubriek stelt een collega zich aan je voor. Niet alleen op het gebied van zijn of haar specialismes maar ook op een wat meer persoonlijker vlak. Zo leer je de mens achter de professional kennen. Deze keer is het de beurt aan stagiaire Mart van...
Gewijzigde openingstijden
Op 1e en 2e paasdag, 31 maart en 1 april zijn wij gesloten.
Spieren bouwen en vet verbranden?
Kun je spieren opbouwen en tegelijkertijd afvallen of beter gezegd vet verbranden? Dit is een van de meest gestelde vragen in de fitness. Spieren vormen je lichaam, dus of je nu traint om sterker te worden, gespierder of strakker het is altijd belangrijk om...
Na maagverkleining 8 kilo spierverlies
Mensen verliezen na een maagverkleining niet alleen vet, maar ook spiermassa. Het aandeel verdwenen spieren kan oplopen tot meer dan een derde van het totale gewichtsverlies, blijkt uit het proefschrift van Malou Nuijten van het Radboud UMC. Slechts een kwart van de...
Fietsen voor het KWF
Zoals je wellicht al hebt gelezen gaat Erik zich in het zweet werken voor het goede doel. Op 6 juni staat hij aan de start van Alpe d’HuZes. Dit is een uniek sportief evenement waarbij zoveel mogelijk geld wordt ingezameld voor onderzoek naar kanker en naar...
Nieuwe indoor cycling fietsen
Onze indoor cycling lessen zijn al jaren zeer goed bezocht en populair. Onze fietsen worden dan ook zeer intensief gebruikt. De huidige bikes zijn nog steeds goed maar beginnen hier en daar toch wel wat slijtageplekken te vertonen. Daarom wordt het tijd voor...
Door de enkel gaan
Bijna iedereen maakt het wel een keer mee. Je verstapt je en gaat daarbij 'door de enkel'. Of tijdens het sporten verzwik je je enkel. De enkel wordt dik en doet pijn aan de buitenkant van de voet. Als je je enkel verzwikt, dan zak je meestal naar buiten toe door de...
Partners
Wij zijn o.a. aangesloten bij:
